昨日的美食

S01E01剧情：史朗为客户今田女士提供咨询，同事们聊起昨天的晚饭，史朗报出了详细的菜单，引起同事们的猜疑。

六点准点下班后，史朗去超市买特价牛奶，又去中村屋买菜，发现这里的牛奶更便宜。

回家后，史朗做了什锦饭、味增汤、泡煮和笋丝榨菜炒鸡蛋。

贤二在便利店买了哈根达斯，史朗怪他原价买多花钱，按计划每月餐费要控制在两万五千日元。

二人一起吃饭，史朗活跃气氛，贤二想多吃一点也被阻止了。

饭后贤二洗碗，史朗跟妈妈打电话，有点烦躁。

第二天，贤二在理发店应付难缠的顾客，随口讲述自己的感情生活。

史朗跟客户前夫见面，谈下每月一次的母子探视，但被迫答应自己每次都陪同。

下班路上二人遇到，贤二举止亲昵，史朗有点尴尬，又偶遇早上的顾客，对方调侃二人关系。

史朗很生气，回家后言语激烈，贤二道歉并伤感。

吃饭时二人和好，饭后史朗计算餐费，这个月只花了一万七千多日元，贤二拿出之前买的哈根达斯，二人一起边聊边吃。

菜单：什锦饭（鲑鱼、牛蒡、舞菇）、味增汤（猪肉、圆萝卜）、泡煮（油菜、油豆腐）、笋丝榨菜炒鸡蛋S01E02剧情：7月。

史朗出门前忘带手机，贤二正好看到了佳代子太太发来的消息，约史朗晚上在中村屋见面，产生了猜疑。

史朗在律所接了一些琐碎的客户，贤二在家休假，看着史朗的桃花星盘发愁。

贤二去中村屋盯梢，被史朗发现，还晕倒了。

回家后史朗解释佳代子是和他一起拼菜的邻居主妇，这天她送了很多亲戚给的草莓。

两周前他们在中村屋拼西瓜结识，佳代子太太还邀请他去家里，结果后来误以为他图谋不轨而大叫，史朗慌忙出柜也没有用，拿出律师证后佳代子太太才平静下来。

这时佳代子太太的女儿和丈夫依次回家，相处融洽，佳代子太太做了凉面请史朗一起吃。

史朗和佳代子太太约定以后继续拼菜，还向她请教了凉面的做法。

史朗给贤二做了凉面，贤二又质疑他去前女友店里买贵价吐司的行为，还承认自己去考察过了。

贤二自惭形愧，史朗借口做草莓酱没有管他。

第二天早上吃烤吐司配草莓酱，史朗讲述了那段并不愉快的恋情，表示自己不再向往夫妻家庭，贤二很高兴。

菜单：凉面（番茄、黄瓜、金枪鱼、鸡蛋、茗荷、紫苏）、草莓酱S01E03剧情：10月。

史朗回到父母家，带了长泡芙，笕妈妈做了各式天妇罗。

吃饭时气氛尴尬，笕妈妈提起贤二，表示自己愿意接受史朗的取向，但将其和罪犯相提并论，饭后和笕爸爸的交流同样尴尬。

史朗回家时情绪低落，贤二还没睡。

史朗在佳代子太太家一起做凉拌卷心菜，和她诉苦，佳代子太太开解他。

富永先生（佳代子太太的丈夫）邀请球友来家里，还特别介绍了小日向先生跟史朗认识。

小日向先生向史朗吐槽男友小航，二人交换了电话号码，还约好之后一起吃饭。

史朗回家做了鸡肉炖番茄，配上佳代子太太做的凉拌卷心菜和之前的剩菜。

吃饭时史朗接到笕妈妈的电话，得知笕爸爸得了食道癌，定下12月做手术。

周六史朗做了便当，陪客户今田女士去见儿子，今田女士看到儿子和继母相处亲密，不禁失态，平复后道歉并感谢史朗。

贤二也带了便当，午休吃饭时和店长聊起来，为史朗有事不跟自己讲而难过。

回家后史朗向贤二交心，贤二很感动。

菜单：凉拌卷心菜（卷心菜、胡萝卜）、鸡肉炖番茄（鸡腿肉、洋葱、蟹味菇、番茄罐头、芝士）S01E04剧情：12月。

史朗深夜刷锅，贤二过来看他，还拿出了给笕妈妈准备的手帕。

第二天笕爸爸做手术，等待时笕妈妈间歇性崩溃，史朗拿出贤二准备的手帕给她。

手术不太顺利，但还是成功了，第二天笕爸爸也清醒过来。

史朗回到家，贤二做了很多家务，二人相互问候。

圣诞节到了，史朗在买菜时想起跟贤二的相识。

三年多以前的夏天，史朗跟当时的男友去酒吧，因此跟贤二结识。

后来史朗恰好去了贤二工作的发廊，二人成为朋友并经常约饭。

贤二家出现漏水危机借住在店长家，史朗就邀请他去家里同住，二人开始同居。

史朗回家后开始做圣诞大餐，菠菜千层面、香草面包糠烤鸡、长棍面包配酸奶油明太子蘸酱。

贤二买了蛋糕和小圣诞树回家，二人一起吃饭，还喝了红酒。

圣诞大餐与前两年相同，是贤二想要的仪式感，因为三年前的这天他搬进史朗家，史朗就是做的这些。

饭后史朗给笕妈妈打电话问安，告诉她贤二的名字，之后二人一起吃蛋糕。

菜单：菠菜千层面（猪肉末、番茄罐头、菠菜、芝士）、香草面包糠烤鸡、长棍面包（酸奶油、明太子）S01E05剧情：笕爸爸术后复查，恢复不错。

笕妈妈又提起史朗的人生大事，并让他回家过元旦。

吃早饭时史朗向贤二吐槽，反被贤二指责他不知足。

史朗在工作时想起贤二的母亲，回家后给他做了爱吃的菜。

12月31日，史朗回到父母家，帮忙贴年画、清理下水槽，晚上一起吃了清汤火锅。

贤二和同事聚餐，提前离开，回家煮了札幌一番拉面，加了很多配菜，做完就立刻开吃，还打开了跨年演唱会，连史朗打了好几个电话都没有接，还是吃完之后才接的。

新年第一天，史朗和父母一起吃早餐，邻居阿姨带着儿媳和孙子孙女来拜访，送了很多年糕，笕爸爸笕妈妈和邻居小孩们相处亲密。

临走前笕妈妈让史朗把年糕都带走，还有她自己做的栗金团。

史朗回家做了辣味和黄豆烤年糕，贤二谈及家人，矢吹妈妈和大姐住在一起，矢吹爸爸很久不见面了。

接下来几天都是年糕杂煮、烤年糕、年糕披萨，第四天贤二终于忍不住，逼着史朗换成烤面包配栗金团做早餐了。

菜单：札幌一番拉面（白菜、豆芽、胡萝卜、大葱、裙带菜、猪肉、鸡蛋）S01E06剧情：3月。

史朗不断收到小日向先生想要约饭的消息，又被上司安排了带女实习生，两边都有些困扰。

回家后跟贤二倾诉，结果贤二说实习生可能会对他有意思。

第二天史朗带实习生出庭，对她产生了误解。

晚上贤二有聚会，史朗和小日向先生单独吃饭，小日向先生再次吐槽男友小航，史朗又对他产生了误解，差点闹出乌龙。

小航加入了饭局，他的形象让史朗大跌眼镜。

回家后发现贤二没睡，史朗没坦白自己的饭局。

史朗带着实习生接待了医疗事故的客户，让他接受和解，赢得了实习生的敬佩。

史朗再次误解实习生，说错话反而被对方投诉，上司把实习生指派给了其他同事。

史朗非常沮丧，去中村屋又发现特价鸡腿卖完了，但买到了半价鸡翅。

史朗回家做了鸡翅火锅和炒莲藕片，等贤二回家一起吃，还把剩下的汤和冷饭一起做成了杂煮粥。

贤二活跃气氛，史朗心情好了起来。

饭后史朗跟贤二描述小日向先生和小航，把约饭的事情带了过去。

菜单：鸡翅火锅（鸡翅、海带、白菜、水菜、大葱、豆腐、香菇）、炒莲藕片、杂煮粥（火锅汤、冷饭、鸡蛋）S01E07剧情：6月。

史朗贤二和小日向先生小航四人约会，贤二给小航带了入浴剂。

史朗得知小日向先生之前做过经纪人，还带过他最喜欢的女艺人三谷麻美十年，非常激动。

小航质疑史朗取向，贤二和小日向先生也加入讨论。

二人回家时忽然下雨，第二天史朗感冒了，贤二很高兴能有照顾他的机会，提早下班买了药和菜回家。

给史朗贴好退热贴之后，贤二开始做菜，先做了玉子烧，弄得手忙脚乱，然后又做了豆腐拌菠菜，煮菜粥的时候鸡肉又放多了，还重复使用了鸡蛋。

本该休息睡觉的史朗一直关注着贤二的动静，反而没睡着。

吃饭时史朗夸赞了贤二的新手表现，但其实味觉失灵，贤二很高兴。

小日向先生又发起四人约会，还给史朗带了生姜粉。

小航问起史朗的情史，道破贤二不是他喜欢的类型，反而说明感情深厚，贤二则坦白史朗是自己的理想型，还是一见钟情。

史朗烤了香蕉磅蛋糕作为给小日向先生的回礼，贤二很高兴他开始融入群体，又意外发现小日向先生送的三谷麻美演唱会门票。

菜单：玉子烧、豆腐拌菠菜（绢豆腐、菠菜）、菜粥（冷饭、鸡腿肉、鸡蛋、鸭儿芹）S01E08剧情：贤二的朋友阿铁和小吉邀请他和史朗一起吃饭，在餐厅里举止亲昵，史朗有些不适，回家时贤二跟他道歉，史朗反而更生气了。

第二天史朗和佳代子太太拼水蜜桃，还说贤二爱吃，并表示自己不想分手，佳代子太太笑说他不够坦诚，但又多送了一个给他。

贤二发消息给史朗，阿铁和小吉要来拜访，史朗只好临时做安排。

回家后，史朗做了茄子炒彩椒、筑前煮、鲑鱼鸡蛋黄瓜寿司、西兰花蘸酱。

贤二带着客人回家，史朗来不及做别的菜，拿出了前一天做好的浇汁萝卜做小菜。

四人一起吃饭，配上小吉带的白葡萄酒。

小吉和阿铁都夸赞史朗做的料理，反而搞得他有点紧张。

阿铁说明来意，他不希望自己的财产留给父母，因此想要和小吉办理养子手续，询问史朗是否可以去律所找他，史朗同意。

客人走后，贤二再次道歉，心情低落，但史朗其实是为自己深柜而生气。

后一天早上史朗出门时，贤二说晚上想吃汉堡，二人和好，贤二看到冰箱里的水蜜桃也很高兴。

菜单：茄子炒彩椒、筑前煮（魔芋、香菇、胡萝卜、牛蒡、莲藕、竹笋、鸡胸肉）、鲑鱼鸡蛋黄瓜寿司（醋饭、盐烤鲑鱼、炒鸡蛋、黄瓜）、西兰花蘸酱S01E09剧情：9月。

史朗参加前同事的婚礼，被一群女人围住，萌生了买对戒的想法。

店长吐槽自己出轨被女儿发现的事，贤二听着有些不忿，谴责了他的想法和做法。

史朗疲惫地回到家，婚宴上没怎么吃好，又煮了那不勒斯意面自己吃，还意识到每天做菜其实是因为贤二。

贤二晚归，同样没吃好，史朗给他做了梅子茶泡饭，贤二吃得很高兴。

史朗提起贤二快过生日，提议买对戒，贤二非常惊喜，还吃呛了。

史朗不想两人同去，但被贤二一顿话说服了。

史朗的律所最近只接到离婚案，大家又讨论起婚姻话题。

选对戒时贤二故作纠结，店员也很配合，搞得史朗扭捏起来，贤二欣然接受了刻上名字和日期的服务。

第二天上班时贤二很开心，店长夸他是个好伴侣。

史朗发现家里没有米了，只好做了菌菇意面，配上丰盛的蔬菜汤和芜菁沙拉。

吃饭时史朗拿出做好的对戒，贤二执意要留到饭后慢慢欣赏，并深情告白，第二天早上才发现二人工作时都不能戴。

菜单：那不勒斯意面（意面、培根、洋葱、青椒、番茄酱）、梅子茶泡饭（冷饭、话梅、芥末、芝麻、海带茶、海苔）、蔬菜汤（培根、洋葱、胡萝卜、芹菜叶、土豆、圆白菜、番茄）、芜菁沙拉、菌菇意面（意面、香菇、蟹味菇、芜菁叶、金枪鱼罐头、牛奶）S01E10剧情：店长想把楼上店面给妻子开美容店，征求贤二意见。

吃早饭时史朗把寄来家里的信交给贤二，贤二拆开扫看，讲述了矢吹爸爸酗酒家暴的过去和领救济金过活的当下。

史朗跟小日向先生定下三人约酒，贤二有些无奈。

店长妻子对贤二说了一些意味深长的话，贤二回家后情绪低落，看到史朗收到的购物袋心情更差，跟史朗说不去约酒，还让史朗也不要去，表示自己担心他跟小日向先生的关系。

史朗有些不明所以，贤二情绪崩溃，袒露自己曾经出轨毁掉了一段感情，史朗终于理解，打电话给小日向先生取消了约酒，还澄清购物袋是佳代子太太送的。

周末贤二休息，史朗做了各种口味的可丽饼作为早午餐。

贤二整理房间时发现小日向先生送的三谷麻美泳装海报，史朗连忙转移话题。

贤二对吃可丽饼很激动，二人还配了啤酒作为饮料。

饭后贤二为前一天的失态道歉，史朗让他别再道歉，自己更想听谢谢，贤二很感动，二人也更加亲密了。

菜单：可丽饼（金枪鱼蛋黄酱、番茄黄瓜生菜、火腿煎蛋、芝士、巧克力酱、奶油、柠檬糖浆、酸奶、香蕉、哈根达斯）S01E11剧情：12月。

史朗再次回到父母家，和笕妈妈一起做饭，还请教了炸猪排和干煮萝卜丝的窍门。

饭后，笕妈妈把剩下的打包给贤二，还让史朗新年带他回家，史朗试图拒绝，被父母怒吼了。

贤二摆上去年买的小圣诞树，史朗提议圣诞节请小日向先生和小航来家里吃饭。

史朗跟上司吃饭时得知她为儿孙做的让步，去佳代子太太家分洋葱时又意外得知富永先生和女儿因为结婚生子问题发生争吵。

圣诞当天，史朗又做了惯例大餐，贤二拿出戒指带上，迎接小日向先生和小航，他们带了香槟和蛋糕。

四人共进晚餐，贤二大秀恩爱，小航一边挑剔一边吃了一大堆。

史朗又拿出自制的红茶冰淇淋，小航再度沦陷，小日向先生还询问了做法。

小航问起二人的新年安排，史朗表示要带贤二回家，小航泼冷水，史朗哽咽着表达了对父母的理解和感激，贤二也很感动，同意前去。

聚餐结束后小航对小日向先生撒泼，也要买戒指，史朗则打电话给笕妈妈表示会带贤二回家过年。

菜单：红茶冰淇淋（伯爵红茶、牛奶、砂糖、炼乳）S01E12剧情：1月。

史朗要带贤二回家，临出门时贤二纠结于自己的形象，史朗倒不在意。

史朗和贤二到家，四人都很尴尬，贤二拿出礼物交给笕妈妈。

吃凉菜时气氛紧张，笕妈妈问起贤二的职业，贤二尴尬作答。

笕妈妈借口做炸鸡块叫走史朗，笕爸爸拿出史朗高中年鉴给贤二看，贤二推测史朗和自己一样因为取向而早早决定了未来的职业。

史朗在笕妈妈的指导下做了炸鸡块和芜菁叶炒鱼干，之后四人一起吃饭。

贤二不经意表现出平日的妖娆姿态，笕妈妈面色难看，被笕爸爸拉走谈话后态度扭转，离开时气氛也很融洽。

回家路上贤二很高兴，史朗问起他跟笕爸爸的谈话，贤二说他谎称自己是下位，笕爸爸便放心了，说着说着感动落泪，史朗安抚，二人相拥而行。

史朗和贤二去中村屋买特价商品，之后贤二拉着史朗去他喜欢的咖啡厅，二人举止亲昵。

回家后贤二给史朗剪发，史朗说起深情的话，贤二紧紧抱住他。

晚上二人一起做饭，互说情话，更加亲密了。

菜单：炸鸡块、芜菁叶炒鱼干（芜菁叶、小杂鱼、芝麻）SPhttps://movie.douban.com/review/15869557/电影版https://movie.douban.com/review/15869558/第二季https://movie.douban.com/review/15873110/

东京台又一档深夜美食节目，不过这次不是孤独的美食家了，是同居大叔的爱。

超喜欢逛超市和做饭，充实感真是伟大！

当然也喜欢看别人逛超市和做饭，超市和厨房都充满着负离子！

西岛叔在剧里做的料理都太适合自己在家做了，卖相好看又下饭的感觉（我为什么要深夜搞？

好饿）虽然如果完全照做，这预算绝对要超。

先整理着吧：（档源FIX字幕侠）第一集：营养均衡，健康有机，有旬野菜也有剩菜的再利用。

打折的哈根达斯没有自己喜欢的味道，好不容易盘算着的特价低脂牛奶最后还是买贵了6块钱，这种心情我太懂！！！

晚餐1：电饭煲什锦焖饭（鲑鱼/牛蒡/舞茸）+味增汤（萝卜/猪肉）+煮物（油菜/油豆腐）+中华风笋丝榨菜炒鸡蛋

晚餐2： 鲣鱼拍松（葱蒜味增）+旬野菜（清炖竹笋/菜花）+味增汤

饭后甜品：哈根达斯（夏威夷果味）

待更...

这部剧真的太治愈系了！

我对gay的生活不感兴趣也不好奇，但是两口子过日子不管是什么样的组合，每天这样在一起做好吃的美食，在洒满阳光的客厅里吃一顿丰盛的brunch，简直是我的梦想，天让人羡慕了！

印象深刻的是有一集过元旦，史郎回老家和父母一起过年，贤二没有老家可以回，和理发师同事们一起吃年夜饭，同事提议去第二趴，贤二居然有事先告辞了。

同事们都猜测他在外面有别的男人，去搞花头了。

没想到，贤二急急忙忙赶回家其实是想自己给自己做一碗拉面！

平时都是史郎下厨，他只是洗洗碗、偶尔帮忙一下，我没想到他也会烧菜。

他甚至专注到连史郎打来电话都不接，直到做好面、吃好面、一边看着电视里的新年倒计时，一边和史郎打电话问候新年，这才心满意足。

他说，这样的过年一点也不孤单。

推辞朋友们的第二趴，只是为了回家给自己做饭吃！

相信这样的人并不少，因为他们的家更可爱、更有吸引力。

这周五我去产检，下午和妈妈还有婆婆一起去给新家挑窗帘，一个圈子兜下来，已经3点多了。

本来想好要去附近新开的一木家喝一杯咖啡，后来果断放弃，直接回家躺在沙发上吹空调，累到动弹不得，但还是稍作休息，就立马开始准备做晚饭。

这种心情，简直就是和剧中的男主们一模一样，再累也没关系，做个美食就好了。

先是跟着剧中学了一个香草面包糠烤鸡肉，前一天就在盒马上买好了鸡腿肉、罗勒牛至香料、面包糠、马苏里拉。

晚上只需要把鸡腿肉去骨就可以了。

没想到晚上老公太晚回家，于是我自己晚上先吃了两块，第二天剩下的三块继续配好料放到烤箱，给他做brunch吃。

婆婆看到说，看他吃了开心死了，脚还翘了起来。

而我自己周末的中午，吃了两天的荞麦冷面，也是跟着剧中第一集的菜谱。

紫苏非常难买，一大早就打开盒马APP开始抢购；而阳荷，发现上海根本就没有这种东西，只能放弃；白芝麻粉其实后来想象用白芝麻也能代替，不过，芝麻粉真的是特别香。

另外，这次提前在淘宝上买好的荞麦面调料和金枪鱼罐头特别棒，我大概会无限回购吧。

而我老公是不吃冷面、拌面的，没有口福的他一边吃着马当劳，一边把双层汉堡中的一块牛肉饼给了我，算是给我的冷面加料，两个人吃得也是津津有味。

当然我最爱的，还是剧中的提到两次的圣诞大餐。

第一次是史郎和贤二两个人，第二次菜谱没什么很大的变化，但是邀请了朋友，家里的圣诞装饰也变多了，看上去真的是很有节日氛围，是理想中的节日家宴！

桌面圣诞树还是很实惠的，不占地方

史郎每年圣诞都要做的千层面今年的圣诞节，我和凯恩可以带着刚满两个月的A妹一起过了，第一次一家人带着娃过节，我想着也要买棵小小的桌面圣诞树、蛋糕是必不可少的、烤鸡的话自己烤也很方便，关键是不要买太老的鸡，重点就是把两家的老人都叫过来，一家人在家做饭过节，实在是让人期待！

这或许就是结婚成家之后，让我们俩越来越宅、超级喜欢在家待着的最大奥秘吧。

太喜欢内野圣阳了！

这是这部剧的第4篇影评了，说是影评，但关注点压根不在〔影〕也没有〔评〕，就是记录菜谱罢了。

第一篇是两年前初看完后自己复刻的9道菜。

第二篇是SP番外的菜谱记录。

第三篇是1～6集的菜谱记录。

这是第四篇，7～12集的菜谱记录。

噢，不。

第一篇是两年前看完写的，还是对剧情有一些感触的，对于史朗和贤二之间的感情和相处还能说出点啥，被那种日常琐碎感染，觉得好温情。

然而，才过了两年，二刷时好容易生气和不耐烦，为什么史朗心里明明放着贤二还总在脸上/行为上带着拒绝，跟佳代子跟父母在提起二人未来时也都表示过如果分手怎样怎样，也许是他内心深处不愿面对有可能会分手害怕贤二会离开的可能，所以自己就先行做好心理建设，但整个就很败好感。

对外不出柜/对内不表达，都无法给予爱人安全感。

幸亏贤二是付出性的小温柔，换成那个作天作地的航，还不得让你跪着说上千百遍爱你爱你好爱你只爱你。

得，还是好好做饭吧。

吃饱吃好，安全感自己就来了。

蓝色是菜名，红色是所需食材。

🔺〔白芝麻豆腐拌菠菜〕绢豆腐1/4个微波炉叮一分钟，上面盖住压一会去除多余水分。

菠菜洗净焯水挤去多余水分后切段。

芝麻酱1匙+白芝麻1匙+少许酱油+糖1勺+少许盐充分搅拌，放入控水后的豆腐碾碎搅拌均匀，再放入菠菜段搅拌均匀。

🔺〔玉子烧〕水80ml+和风调味料+酱油1匙+盐少许+糖1.5匙搅拌均匀，鸡蛋3个横竖方向各搅打10个来回，倒入酱汁再横竖方向各搅打10个来回，不要过度搅打。

(接下)

(接上) 玉子烧锅大火加热一分钟转小火，用浸了油的厨房纸刷一层油，倒入1汤勺蛋液，凝固了从外层向内3折，退至外层，锅中空白处再刷一层油，倒入2汤勺蛋液，再从外层向内折，重复刷油，倒入剩下的蛋液，折叠完成。

🔺〔鸡肉粥〕米饭冲水洗一下加入大量水，适量白酱油，煮沸米饭变软后，鸡腿肉切成一口大小放入粥内煮熟，最后把鸡蛋打散成蛋液倒入，放上鸭儿芹。

剧中没体现制作过程

🔺〔茄子彩椒炒〕茄子纵向切条，辣椒去籽切圈，彩椒切条。

热锅橄榄油，炒香辣椒放入茄子翻炒裹油，放入彩椒加少许水/料酒/味啉/鸡精/酱油调味，盖上锅盖焖煮至软。

🔺〔筑前煮〕魔芋撕成一口大小焯水，香菇干泡发一切四，胡萝卜/牛蒡/焯水竹笋/鸡肉均切滚刀块，莲藕切块浸在醋里。

生姜2片切碎，热锅热油爆香姜末，放入鸡肉翻炒至变色盛出，加2勺糖1勺酱油搅拌均匀。

(接下)

(接上) 热锅芝麻油，放入胡萝卜和牛蒡翻炒均匀，再放入剩余食材翻炒均匀，倒入300ml香菇水+糖1勺+面汁2圈煮沸，倒入鸡肉继续炖煮至汤汁收干。

🔺〔鲑鱼鸡蛋黄瓜寿司〕米饭煮好加适量醋搅拌均匀，黄瓜切片撒盐腌渍出水挤干水分，鸡蛋2个打散用芝麻油翻炒至熟，盐烤鲑鱼去皮去骨撕碎，都放入醋饭中再加入适量白芝麻搅拌均匀。

🔺〔西兰花蘸酱〕西兰花焯水。

切碎的梅干+美乃滋+芥末+味啉+酱油搅拌均匀

阿良couple来家做客的晚餐

🔺〔那不勒斯意面〕热锅热油，炒香火腿后放入洋葱/青椒翻炒均匀，放入煮好的意面，加适量番茄酱和酱油(烧肉汁？

)翻拌均匀。

🔺〔梅干海苔茶泡饭〕米饭一碗加热，梅干去核切碎，放在米饭上，挤上芥末酱，撒上白芝麻，浇上海带茶，放入手撕成小块的海苔片，搅拌均匀了吃。

🔺〔浓菜汤〕培根4片切条，洋葱1个切块。

热锅，小火炒香培根出油，放入洋葱翻炒均匀盖上锅盖焖煮。

大蒜切碎，胡萝卜切块，芹菜切段，都放入锅中翻炒均匀，盖上锅盖焖煮。

(接下)

(接上) 土豆/包心菜切块，见锅内蔬菜析出水分了就入锅翻炒均匀，盖上锅盖焖煮。

番茄2个切块，放入锅中翻炒至软化出汁，加入浓汤宝2块/水1L/香叶1片，撇去浮沫，盖上锅盖焖煮30-40分钟。

出锅前加盐/黑胡椒/干香料提味。

满满一锅蔬菜

感觉在天冷的时候喝上一碗能暖心。

🔺〔芜菁沙拉〕芜菁去皮切厚片，撒盐抓匀腌渍。

柠檬汁+酱油+芥末酱+橄榄油搅拌均匀作为沙拉酱汁与芜菁混合均匀。

芜菁有点像萝卜

🔺〔蘑菇金枪鱼意面〕芜菁叶茎切段，香菇切片，鸿禧菇适量，油浸金枪鱼罐头。

锅中放橄榄油+蒜末炒香，放入所有食材翻炒均匀，倒入面汁2圈+黑胡椒+牛奶1圈炖煮。

(接下)

(接上) 放入煮好的意面搅拌均匀。

适合有些凉意的夜晚

🔺〔可丽饼〕黄油30g用小火融化，面粉100g+糖20g混合后过筛2次，鸡蛋2个打散加入面粉中搅拌均匀，牛奶250ml少量多次加入面粉中搅拌均匀，再倒入融化了的黄油搅拌均匀成面糊，过筛，覆保鲜膜放进冰箱冷藏半小时。

(接下)

(接上) 热锅薄油，倒入一汤勺面糊，晃动锅子使面糊平铺锅底摊成薄饼，底部呈金黄色了翻面，两面金黄色出锅。

🔺洋葱切细丝撒盐出水，冲洗并挤干水分，跟去油的金枪鱼罐头混合，加美乃滋/酱油/黑胡椒调味。

生菜撕块，番茄/黄瓜切片。

🔺火腿2片，鸡蛋2个，锅中煎至太阳蛋。

🔺巧克力50g切碎与牛奶40ml混合，放进微波炉里叮至巧克力融化，成巧克力酱。

(可以直接买市售巧克力酱更方便哈)

〔组合1〕可丽饼+洋葱金枪鱼蛋黄酱+番茄+黄瓜+生菜。

〔组合2〕可丽饼+火腿太阳蛋+番茄+芝士。

〔组合3〕黄油+糖融化淋柠檬汁。

〔组合4〕打发奶油+香蕉片+巧克力酱。

〔组合5〕酸奶+香蕉+蜂蜜。

〔组合6〕打发奶油+冰激凌+巧克力酱

🔺〔炸猪排〕里脊肉裹“油炸三件套”下油锅

🔺〔蛤蜊西兰花〕热锅放入蒜末/小米辣炒香，放入蛤蜊，见开始有开口就盖上锅盖晃动锅子使之均匀受热，蛤蜊全部开口了放入西兰花，翻炒均匀。

🔺〔伯爵奶茶冰沙〕锅中少许水煮沸，放入伯爵红茶包2个，关火盖上锅盖，3分钟后倒入牛奶500ml+糖70g+炼乳1软管搅拌均匀取出茶包，倒入平盘中进冰箱冷冻，在即将凝固时取出用叉子搅拌数次，再冷冻4小时以上。

🔺〔炸鸡块〕鸡腿肉2块+姜蒜末+盐+白黑胡椒粉1/2匙+料酒2勺+酱油1勺+蛋液抓捏均匀。

(接下)

(接上) 加热油锅，第一遍用低温炸，鸡肉入锅后沉底，3分钟后捞出，鸡肉呈白色。

调高油温，鸡肉入锅后可以立刻浮起，炸至金黄色捞出控油。

史朗妈妈的炸鸡块，感觉是整部剧里最诱人最好吃的。

🔺〔甘蓝叶炒小鱼干〕甘蓝叶切段，锅中芝麻油炒香炒脆小鱼干，放入甘蓝叶，加料酒/味啉/酱油调味，出锅前撒白芝麻。

希望史朗贤二可以再度携手，像五郎大叔和和歌子小姐一样，继续二三四五六季，我不介意你们在我跟前秀恩爱，只要继续好好做饭。

就酱～

来自原著党的各集点评与美食讨论。

原著党的炫耀统一回答一下：漫画原著我买的是实体书，里面的原著漫画图片都是我对着书拍的，所以就别问我哪里能看到漫画啦！

更多细节和原著对比，可以详细看日记版：第一集 https://www.douban.com/note/713254121/第二集 https://www.douban.com/note/714311735/第三集 https://www.douban.com/note/715164736/ 第四集 https://www.douban.com/note/716156551/ 第五集 https://www.douban.com/note/717004965/ 第六集 https://www.douban.com/note/717981469/ 第七集 https://www.douban.com/note/719231629/第八集 https://www.douban.com/note/720046870/ 第九集 https://www.douban.com/note/721739188/ 第十集 https://www.douban.com/note/723607408/ 第十一集 https://www.douban.com/note/723878796/ 第十二集 https://www.douban.com/note/724468973/ 第一集本集作为人物的首次出场，集中展示了两位主角——律师史朗与美发师贤二的同居关系、职场关系、性格特点。

整合的原作内容包括：原著2卷#11，跟踪儿子的圣子女士委托案，展现史朗的职业，引出史朗职场。

不过这段剧情只交待了一半，留了个扣。

史朗初登场原著1卷#1，史朗职场人物一览，展现大老师与阿修相对紧张的母子关系，并引出史朗每日在家做料理这件事。

大老师跟阿修是母子，但关系似乎并不太融洽原著5卷#35，史朗常去的平价超市中村屋，有一位态度冷淡的欧巴桑。

也算个小小的伏笔吧。

指点天下的收银大妈原著1卷#3，贤二跟客人谈论同居人的事情，后来被撞破，史朗回家发飆的经典剧情。

是是是，知道你是1，行了吧这一集的矛盾集中在史朗不愿意对外公开自己是Gay的身份这件事，特别是史朗母亲的那通电话。

虽然看起来母亲好像特别通情达理，但反而给史朗造成了很大的压力。

母亲发言也很猛而另一方面，贤二性格比较少女心，渴望得到认同。

两人之间的矛盾，最后以一顿晚餐化解。

这段扎心了本集料理包括：4卷#31，出现在OP里：

OP里面的洋葱姜烧猪肉包括：洋葱姜烧猪肉、凉拌胡萝卜、葱榨菜拌冷豆腐、竹笋海带芽味噌汤

原著图1卷#1 ， 第一话吉永史老师还没有画所有料理的习惯，看起来有点乱。

本餐料理包括：鲑鱼牛蒡舞菇炊饭、鸡蛋笋丝中式热炒、卤油菜豆腐、猪肉芜菁汤让我有点小意外的，一是牛蒡居然不用去皮，二是日本用的榨菜好大一砣，看起来像泡青菜。

鲑鱼牛蒡舞菇炊饭

有点乱的原著1卷#3，没有介绍具体做菜过程。

原著中的“ 竹笋、雁拟豆腐和蒟蒻的煮物 ”直接被更换成了水煮竹笋，其他几道菜，火灸鲣鱼、油菜花都是一样的。

原著第二集从一段原创剧情开始，内野大叔的演技真是令人折服，委屈又扭捏的感觉太到位了。

咬小手帕的贤二，少女漫画风原著1卷#4，穿插在这一整集里面。

包括史朗前女友家卖的面包、草莓果酱，以及最后史朗的剖白。

承前启后的面包原著1卷#7台词，侧面展现人物性格。

只要能晚上回家做饭就行原著1卷2#，史朗与佳代子太太的认识过程。

心有灵犀的西瓜史朗出柜三连！

同性恋×1

同性恋×2

同性恋×3结合第一集来看，史朗与贤二还处在已经确定关系，但仍然有很多不稳定因素的状态。

后续可能会把两人的关系发展作为一条线索，以此探讨同性恋在现代社会中面临的压力，以及同性恋人如何相处的话题。

本集美食：原创的欧姆蛋，原著中没有单独出现。

这里作为本集后续剧情的一个小小伏笔。

欧姆蛋1卷#2， 鲔鱼番茄凉面

鲔鱼番茄凉面

原著只有一小格1卷#4， 草莓果酱

草莓果酱

原著第三集本集以1卷#8史朗回家探亲开始，整集围绕着父母与子女这个主题展开。

史朗父母在第一集看似态度开明，很多人都说感动。

这一集则挑明了父母其实并没有打心底里认同史朗的性向。

史朗在家吃饭的场景，表面看似温情，实则压抑，大家几乎都很难开口聊天。

母亲这句话，其背后暗含的意思是，同性恋与罪犯相当

父亲的直球镜头转到富永家，前面史朗与富永佳代子太太讨论距离感与父母认同，这一段仍然是1卷 #8的剧情。

不过两人切的卷心菜，以及后面富永先生带球友回家开始就是5卷 #33的剧情了。

佳代子太太这个角色，虽然有时候略脱线，但在关键问题上看得很清楚。

说她是史朗的心灵绿洲也不为过啊。

小日向先生出场，自带慢动作和高光，是史朗喜欢的类型 这个吉尔贝尔笑死我！

还是英文版！！

哈根达斯一定是给足了广告费原著2卷 #15，史朗正在和贤二一起吃晚餐，突然接到父母电话，被告知父亲食道癌的事情。

从便当引出第一集圣子女士委托案后续，2卷 #11。

最后回到2卷 #15。

贤二听到史朗交心的话语后，一脸泫然欲泣的表情。

我真是越来越喜欢内野桑的演技了，很多小动作太戳心。

本集料理包括：1卷 #8，母亲炸的天妇罗

原著 5卷#33番茄炖鸡肉、豆拌饭、四季豆跟马铃薯的煮物，以及之前和佳代子太太一起做的凉拌卷心菜。

原著 2卷 #11与前一天晚餐相同的便当菜式：樱花鳟鱼西京烧、芦笋拌芥末美乃滋、卤萝卜丝干和高丽菜炒鸡蛋。

原著第四集本集以2卷#16，史朗父亲做肠道癌手术开始。

不过贤二给史朗妈妈送小毛巾的剧情是原创的。

手术结束后，史朗和妈妈聊天。

“每天在一起生活的那个人，是特别的。

”这句话是本集的剧情核心点。

顺便聊了一下炸天妇罗的事，这句话原本出自原著5卷#28。

迅速果断，是史朗人生中最欠缺的东西由迅速果断，引出原著2卷#9，史朗与贤二相遇的剧情。

这里剧透一下，其实贤二对史朗是一见钟情。

第一次见面，贤二就认定，史朗是他一直在找的那个人。

这个告白，啊不，邀请同居的场景，简直太傻了！！

我一直狂笑，把我家的猫吓得一路狂奔。

原著里面虽然闭着眼睛，好歹是露脸的我很喜欢原著中“此时的笕史朗把这辈子的勇气配额全部用光了”这句话，可惜真人版删掉了。

贤二一脸不敢相信的表情，简直不要太可爱！！

圣诞节大餐，每年都是同样的菜单。

因为这个菜单对贤二来说是特别的，是两人第一次开始同居的纪念。

三年前，第一天住到史朗家的贤二，双手抱在胸前，是一种紧张与自我保护的姿态。

此外，对贤二来说，还有一种梦想成真的惶恐感。

引用原著中贤二的话：“千层面是非常费功夫的料理，明太子和酸奶油也都是高价食材。

当时史朗一定是从浩瀚的食谱当中，挑出最丰盛的料理招待我。

”对于重视仪式感的少女心贤二来说，这是最重要的圣诞回忆。

然后这里穿插的一段史朗与母亲对话，多少有点正式向母亲摊牌的意思。

反过来一想，两人已经交往了三年，母亲却不知道儿子同居人的姓名。

可见，要让父母打从心底里认同儿子的性向，是一件多么困难的事情。

引用原著2卷#14，史朗在心底默默吐槽：这家伙才不是我喜欢的类型。

连死鱼眼都跟漫画里的一样这里多说几句：2卷#14中，史朗在遇到贤二之前，曾经交过一些“我喜欢的类型”的男朋友，其中不乏渣男。

史朗各种迁就，最后还是被对方劈腿、抛弃。

贤二不是史朗喜欢的类型，但贤二有着一颗包容的心，愿意与史朗共同承担家务，欣赏史朗的厨艺。

虽然爱撒个娇，但是在面临一些大是大非的问题上，也看得很清楚。

史朗与贤二在一起，就很像是大家常说的：与其选择你爱的人，不如选择爱你的人。

而且，还有很重要的一点，贤二是攻！！

对于0多1少的男同世界来说，能够遇到贤二这样温柔的攻君，史朗也是十分幸运了。

本集料理：2卷#9 圣诞大餐菜单：菠菜千层面、香草面包粉烤鸡、明太子酸奶油抹酱和法国面包，以及没有出现名字的鲔鱼沙拉。

注意：那个抹酱用的是酸奶油，不是酸奶！

台版的翻译和大陆的习惯有点不一样。

原著 第五集这一集围绕着原著3卷#17、18、19三话展开。

3卷#17， 贤二与同事们讨论最喜欢一番拉面的哪种口味。

接着是3卷#17的内容，史朗母亲询问史朗，有没有和矢吹先生好好讨论养老的问题，给史朗带来了很大压力。

史朗跟贤二抱怨，这时贤二意外地说了很重的话，迫使史朗下定决心，元旦回家面对父母。

这一段台词还原度很高。

贤二虽然平时经常撒娇，但在重大问题上看得特别清楚，是一个知晓轻重的人。

贤二生气了贤二也感到自己话说重了，十分沮丧。

没想到回家后史朗做的菜，都是自己喜欢的。

即使有一些小矛盾，最后也会以料理为契机和好，这便是两人特有的相处模式。

然后剧情进入到3卷#19，史朗回家，与父母共度新年。

挂连注绳、清理排水槽、修整灯泡什么的。

这边回到#18，贤二在新年夜自己一个人煮札榥一番拉面。

即使手机响了也不接最后是史朗回家带了一大堆年糕，吃到贤二抓狂，这段出现在原著3卷#19后半。

本集料理：原著3卷#17，蚝油鸡肉炒花椰菜、肉味噌烩炒饭，酸辣汤和柚香浸白菜。

原著史朗父母煮的火锅，原著中没有对应剧情。

原著3卷#18，贤二的札幌一番味噌拉面

原著原著3卷#19，史朗父母家的年菜。

原著中没有详细绘出年菜细节原著3卷#19，年糕大连发。

首先是1月1日晚上，炒菠菜、大豆粉+砂糖配年糕、萝卜泥+酱油配年糕，以及从父母家带回来的栗金飩（剧中翻译成板栗团子）。

原著1月2日早餐，年糕的蔬菜杂煮，以及栗金飩。

原著 1月2日晚上，矶边卷，配纳豆的年糕，以及小松菜豆皮煮。

原著就一格 1月3日早餐，还是年糕蔬菜杂煮，无原著图。

1月3日晚餐，年糕比萨，无原著图。

在贤二的武力威胁下，早餐终于换成烤面包配栗金飩。

第六集本集主要整合了3卷#20和5卷#36的剧情，重点是史朗的两次自作多情。

两段剧情还原度都很高。

原著3卷#20，讲的是史朗律师事务所来了一位实习生长森夕未，由史朗带她实习。

史朗误以为妹子对自己有好感，猛地问出：“你有男朋友吗？

” 妹子表情由最初的崇拜，迅速变为震惊和冷漠。

崇拜

震惊

冷漠：没想到你是这样的笕律师！

妹子和大老师都误以为史朗喜欢上了妹子。

史朗很郁闷：老子明明是钙！

本话还穿插了5卷#30，是小日向先生约史朗吃饭的剧情。

史朗确实对小日向先生有好感，真人剧实锤 在史朗各种给自己加戏的时候，吉尔贝尔·航正式出场。

得意的小表情留着胡子的吉尔贝尔实在太好笑，一定要讲给贤二听。

同时史朗单独和小日向先生吃饭的事，浑水摸鱼带过去了。

另外一个小细节：史朗在超市买菜时，曾经在第1集出场的超市大妈（原著3卷#35出场）再次出场，如女神一般拯救了史朗受伤的心灵。

半额女神 本集料理：原著3卷#20，鸡翅火锅、莲藕金平。

原著第七集本集以原著5卷#38，小日向先生×吉尔贝尔·航，贤二×史朗四人约会开始。

原著漫画中有明确指出，四人聚会的场所是在新宿二丁目，日本著名的男同聚集地。

真人剧中并没有明确说出这一点，只是通过小日向先生与史朗的对话，点出这个地方是小日向先生特意挑选的。

如果仔细看一下，会发现店中所有的顾客都是男性。

然后这里马上有一段贤二送入浴剂的剧情，是出自原著4卷#28。

送礼的对象叫阿善，是贤二的另一位朋友。

（不用着急，这个阿善下一集就会出场了。

）

史朗得知小日向先生是三谷真美（漫画中译作三谷麻实）的经纪人，一下子兴奋起来。

贤二坐在旁边，不爽全写在脸上。

饭后插入一段两人回家路上突然下雨的剧情。

既使是在新宿二丁目，史朗也马上把手从贤二怀中抽出来，迅速逃跑。

贤二好可怜T_T

由淋雨引出史朗感冒，剧情上接原著4卷#27。

你其实是抖M！

卧病在床的史朗，连胡子都没刮。

弱小、可怜、无助。

垂死病中惊坐起，贤二菜板还没洗。

那边贤二一边做饭一边还碎碎念，搞笑到不行。

史朗内心的疑惑。

接下来又是四人约会的剧情。

这次是原著6卷#45，以姜汤为借口。

小恶魔吉尔贝尔·航对史朗和贤二提出灵魂拷问。

吉尔贝尔向贤二问出了史朗一直想问而不敢问的话：为什么要选我？

而本集最后，小日向先生送史朗三谷真美的晚餐秀招待券，其实是出自6卷#43，场景作了调整。

本集料理： 4卷#27，贤二的爱心病号饭。

三叶芹鸡肉蛋炊饭、玉子烧和菠菜白和。

以及5卷#38，香蕉蛋糕。

第八集本话从原著4卷#25话开始，讲贤二邀请朋友阿善和铁先生一起，跟史朗共同在外用餐。

阿善和铁先生两人也是一对同性恋人。

与原著漫画中有所不同的是，真人剧中两人的出场在小日向先生和吉尔贝尔·航之后。

此时，贤二和史朗已经跟小日向先生有过多次在外就餐的经历，所以贤二误以为，或者说内心深处希望史朗在对外公开性向方面的观念已经有所松动，造成了后面的矛盾。

贤二选择了一家客人有男有女的普通餐厅四人用餐地点是普通的餐厅，史朗一直都处在箭拔弩张的状态。

铁先生询问史朗职业，有意打开话题，不想对史朗硬生生怼了回去。

这是漫画中没有的细节。

回家路上对着贤二生气大吼的史朗。

即使吵架，也要选没人的地方——要面子的史朗。

接下来史朗与富永佳代子太太分桃子，是出自漫画原著3卷#23。

在佳代子太太面前，史朗反而可以开诚布公地讨论自己和贤二的关系。

一个有趣的小细节：漫画原著是2009-2010年，那时候找男朋友还只能用交友网站。

真人剧2019年，10年后找男朋友都改用手机app了。

说了一大堆理由，其实还是内心深处很在意贤二，史朗真的很傲娇呢。

剧情进展到4卷#26。

贤二邀请阿善和铁先生到家里来吃饭。

原著里面，贤二是提前几天告知史朗。

真人剧里面改成了当天下午临时通知。

收到消息的时候，史朗正好站在常去的超市“中村屋”前面。

真是命中注定啊。

屈服于有机食材店昂贵物价之下，史朗还是选择了沾面酱、高汤粉和中村屋。

当天晚上阿善和铁先生到家来吃饭，对史朗的料理评头论足。

这一段的背景音乐是中村屋的超市主题曲。

在背景音乐的衬托下，史朗的脸上仿佛写了两个大字：“我！

穷！

”

接下来铁先生向史朗告知真实来意这一段，贤二的表情特别有意思！

虽然一句台词也没有，但眉目眼神之间都是戏。

铁先生的真实来意：

关于铁先生讲到不想把钱留给父母的时候，我以前看漫画不太能理解。

按中国人传统观念，对父母尽孝是理所应当的事。

漫画中的铁先生面带微笑，看不出他背后的真实想法。

真人剧这一段，铁先生的言语中则多有梗咽，考虑到他的年龄，可以想见铁先生的父母多半不能认同他的同性恋身份，铁先生想必也吃了不少苦头。

再加上日本人的人际关系，铁先生不愿意给父母留一分钱也说得通了。

用餐结束后一段原创剧情，贤二和史朗又一次小小的矛盾。

贤二眼中似乎有隐隐的泪光

史朗的自我剖析第二天早上这段，是出自原著4卷#25。

贤二主动提出晚上要吃汉堡排。

这是两人特有的和好方式。

贤二睡得翘起来的头发好可爱

最后回到3卷#23的桃子。

西施捧心版少女贤二本集料理： 出自4卷#26：鲑鱼蛋黄瓜寿司、筑前煮、炒红椒茄子、花椰菜沾梅子芥末美乃滋和没有写做法的芜菁椎茸浇虾。

漫画原著第九集隔了两周，终于迎来新的一集。

我觉得这也是真人剧两人心意重叠、非常重要且令人欣喜的一集。

5卷#37开始，史朗参加同期友人的婚礼。

听说史朗40出头还没结婚，周围忙着婚活的大姐们好像眼睛唰地一下全亮了。

一帮女人摇摇晃晃靠近史朗的样子，好像植物大战僵尸……（不对）

周边的男性都戴着戒指。

不过我觉得他们身边没有女性围绕的原因，是因为他们都没史朗长得帅！

后面穿插了一个新郎新娘炫耀婚戒的小片断，更引出史朗买戒指的想法。

另一方面贤二与店长喝酒，是出自4卷#32。

店长出轨跟店里的客人交往，还被女儿发现了。

店长你真渣贤二对店长的忠告，这一段贤二很帅气呢。

贤二这句话不仅是对店长说，其实也是对自己说的接下来是史朗在家做拿坡里面，一个人吃完之后，备感寂寞。

但是这里，史朗正在自言自语要更加珍惜贤二，突然自己又话头一转，开始说贤二如何之好养。

不要连自言自语都这么傲娇好不好！

贤二回家之后，史朗给贤二做了茶泡饭。

这是史朗表达温柔体贴的方式。

然后这里史朗提出买戒指，又回到最开始的5卷#37。

贤二一脸震惊的表情太好玩了。

居然真的被呛到了哈哈哈！

吓得我海苔，啊不桉树叶都要掉了这一段的真人剧真是超好玩，贤二的态度像过山车一样，惊喜——冷漠——恳求——强势。

然后背景音乐又是中村屋，喜感加倍。

贤二好攻啊！

接下来史朗职场大家一起聊天这段，是真人剧原创的。

然后两人LOVELOVE地一起去买戒指啦！

虽然全都是贤二一个人沉浸在购物的欢乐中就对了。

这一段，史朗充分体会到了男生陪女朋友逛街买衣服的心情。

漫画中的一个小细节：两人去买戒指的地方，是新宿三丁目。

真人剧中两人去的则更像是工作室那样比较私密的店面。

史朗在公众场合，和贤二手挽手，不但没有反抗，反而一脸略带宠溺的表情。

有种让人终于松了一口气的感觉。

贤二跟店长聊天的一段真人剧原创剧情后，回到5卷#37。

吃饭途中史朗拿出戒指，少女贤二抗议，要求保留仪式感。

接下来有一小段剧情穿插改写：

啊啊啊史朗为什么只说了一个“嗯。

”这种时候不是应该说：“我也是”或者“我也会好好珍惜你”之类的话吗！！

果然是超级傲娇一枚。

不过哪怕只是一个字，也让老母亲泪流满面了，守得云开见月明！！

贤二小天使请你们一定要幸福啊啊啊！

第二天早上，面对日常无法戴戒指的事实。

虽然生活表面上看起来没有什么改变，但在观众的心里，两人的关系已经默默地又向前走了一大步。

本集料理：4卷#32，拿坡里面。

旁边那个炖萝卜丝书里没有做法。

以及同一话的梅子茶泡饭。

5卷#37，香菇鲔鱼和风意大利面、意大利蔬菜汤和芜菁哇沙米沙拉。

第十集本集是几卷不同内容的穿插，围绕婚姻/恋爱关系与出轨讨论。

剧情一开始是7卷#52，贤二所在的理发店，店长太太玲子小姐也到店工作了。

把店里面空出来的一层打造打造，开了美容院。

然后关于贤二父亲的剧情是出自5卷#34，讲述贤二的家庭与过去。

突然出现的青少年版贤二，有着强壮的身材和柔弱的少女内心。

面对史朗的提问，贤二的回答是：父母并没有离婚。

即使夫妻关系名存实亡，但出于各种考虑仍然没有离婚的，大有人在。

眼前就是活生生的例子。

回到7卷#52。

美容师玲子小姐与客人妹岛小姐关系看起来很好。

相较之下，店长与贤二的表情就很难看，脸上堆满了大写的尴尬。

因为店长的外遇对象就是妹岛小姐啊。

接下来是6卷#41，史朗计划与小日向先生约会。

因为有店长的前车之鉴，贤二十分紧张。

再加上听到电话中说小日向先生要送贤二东西。

不过还没来得及细问贤二就遁了。

剧情进行到中段，继续店长的家庭修罗场。

这里插入了玲子小姐和贤二的对话，是一段原创剧情。

玲子小姐点出本集核心：

从贤二对两人的了解程度，以及这个表情来看，玲子小姐应该已经知道店长有外遇的事情了。

回到家里，继续6卷#41剧情，史朗对着收到的礼物十分欣喜。

当史朗表示要和小日向先生2人单独去聚会，贤二那根紧张的神经终于断了。

一段贤二哭得好惨啊，都不忍心截图了。

这一段好希望史朗突然变身霸道总裁，紧紧抱住对方。

不解风情的史朗用最直接的行动表明态度：打电话给小日向先生推掉聚会。

没有解释，没有说明，就这么直接了当。

用【划掉】喂猪【/划掉】美食的方式解决矛盾，是两人特有的相处模式。

饺子在哪里？

真人剧中没饺子，只好补个原著饺子图凑合一下了。

关于佳代子太太送史朗环保购物袋的剧情，其实出自6卷#42话。

关于环保袋的故事，原著中是这样的一个小故事：在史朗生日这天，贤二送给史朗一把很贵的雨伞作为生日礼物。

当天史朗去佳代子太太家，佳代子太太送了史朗一个环保购物袋（不过佳代子太太并不知道那天是史朗生日，只是正好手边有多的）。

比起价值3万日元的昂贵雨伞，史朗反而觉得收到环保购物袋更加兴奋，并为此感到有点对不起贤二。

接下来是可丽饼豪华早午餐，出自3卷#24。

原创剧情，小日向先生送的原来是女明星泳装海报—— 比环保购物袋还要气人！

深知贤二性格特点的史朗，迅速使出（喂猪）可丽饼大招，堵住他的嘴。

幸福的brunch，还有啤酒。

两人开诚布公地讨论，让人觉得十分安心。

史朗的内心秘密这里有一点小小的差异是，原著中的史朗，确实如贤二所说，对小日向先生有好感。

不仅如此，他还和贤二一样，过去曾经在已经有恋人的情况下，仍然劈腿。

真是现实而残酷的成人世界啊。

（当然绝对不会告诉贤二就是了） 本集料理：各种美味的可丽饼。

各种豪华吃法，奢侈到不行。

原著第十一集：本集从5卷#39，史朗回老家探望父母开始。

原著中这件事是发生在前一年的元旦——史朗元旦回老家已经成了固定习惯。

史朗母子其乐融融的亲子料理时间，背后隐藏的是暴风雨前的宁静。

这里也解释了为什么史朗一回家母亲就做炸物，挺让人感慨的。

吃完饭之后，史朗母亲跟父亲之间各种对眼神：你上！

U can U up！

最后还是母亲带头发言，紧张到说话都结巴了。

怒吼的史朗父亲前面9话饰演史朗父亲的志贺广太郎，因为生病临时退出了剧组，换了这位老大爷。

完全看不出来这位父亲曾经生病住院的样子啊。

如果这位爹突然跳起来暴打不肖子，史朗肯定只有挨打的份儿哈哈哈。

漫画里面，史朗在父母的威胁下，半推半就答应了。

而真人剧这里，史朗并没有正面答应。

直接进到7卷#49四人圣诞节的剧情。

真人剧里面史朗同意在家吃饭的理由是：小日向先生选的馆子很贵。

漫画里面史朗同意在家吃饭的理由是：小日向先生他们会带酒和蛋糕过来。

——总之就是在家吃饭可以省钱。

贤二内心真实想法是：吉尔贝尔居然想要来破坏我们的二人世界，看我们LOVELOVE闪光弹，闪瞎你狗眼！

中途插入史朗所在律师事务所的一小段原创剧情：大老师年末和朋友们一起到温泉酒店度假，看似出去逍遥，其实是不想给儿子儿媳添负担。

有点矛盾却又很合理，很日本人。

接下来的剧情是4卷#31，史朗到富永佳代子太太家拿洋葱，正好遇到富永家女儿——富永美智留摔门而出。

对史朗的印象只剩下Gay三连击了吗富永家女儿不想跟交往了8年的男朋友结婚，也不打算要小孩。

富永先生希望能帮忙照顾孙子。

——还是富永先生退休之后太闲了。

我的感想是：不管你在中国还是日本，也不管你是弯的还是直的，父母催婚催生，那都是一模一样的。

剧情回到7卷#49，四人圣诞节大餐。

仔细看，贤二真的如前文所说，把家里布置了一下，各种圣诞风装饰，很讲究气氛。

圣诞树、彩旗等贤二不仅穿上了骚气的粉红T，还特意戴上戒指，闪耀度+50。

那做作的小指哟看起来超好吃的圣诞蛋糕出镜——其实更像是水果塔？

去围观了一下这家蛋糕店キルフェボン的主页 http://www.quil-fait-bon.com/ ，是当季水果塔为主打，非常有名的店铺。

图中这个尺寸的水果塔看起来是25cm的，价格不会低于7000日元。

两边对放闪光弹之后，终于进入吃饭环节。

阿航各种现场演绎“真香”。

大家在讨论食物的时候，阿航一直没说话，抱着明太子酸奶油酱在啃，中途还加了一大砣明太子酸奶油酱在法棍上。

没错喂的就是你

真香1：停不下来的明太子酸奶油酱

真香2：说着不要但是全部都吃光了的千层面

真香3：长得土也好吃的沙冰

真香4：第7集中史朗回送的香蕉蛋糕我觉得史朗明显被贤二带坏了啊！

不仅给阿航喂了一大砣含油量充沛的茄子千层面，这里还跟着贤二一脸坏笑。

饭后进入本集高潮，史朗说要带贤二回老家。

这段剧情比原著漫画还要感人！

反正跟着哭就对了。

最后贤二也是一脸泪水，两人在桌子下握紧了手，这些都是漫画中没有的。

交替握紧的手不过这段更让我感叹的，是小日向先生和阿航的反应。

阿航一开始听到这个建议，就立刻非常直白地、不留情面地表示反对。

后来听到史朗感人肺腑的解释，阿航一个人在旁边生闷气，小日向先生则是泪水涟涟。

这里发一个后续剧情的剧透，出自12卷#94：小日向先生原来是阿航中学时期的家庭教师，很早以前就认识阿航的父母。

但阿航父亲并不认可儿子，除了阿航本人性格原因，我觉得同性恋身份也是重要因素。

阿航在#94话中有一次zuo死玩失踪，小日向先生给阿航父亲打电话，阿航父亲直接说出：我已经不当他是我儿子了。

所以对阿航来说，带男朋友回家，和父母和解，这些都做不到。

输了，彻彻底底的输了。

小日向先生很感动也很难过，史朗说的这些何尝不是他的梦想。

小日向先生和阿航回家路上，阿航各种发脾气各种zuo。

小众向性取向人群，面临的问题更加残酷现实。

不是每一对恋人，都能像史朗父母这样，努力去理解孩子。

换个角度来想，阿航一直在小日向先生面前都很zuo，究其根本原因是缺乏安全感，希望能确认自己在对方心中的地位。

就怕哪天把自己zuo死了唉。

史朗打电话回老家这里要说一下，真人剧与原著的一点差异。

原著中，史朗父母提出带贤二回家，是在当年的元旦，在漫画第5卷#39。

然后史朗告诉贤二这件事，是在当年的圣诞。

这是漫画7卷#49。

第二年元旦两人才正式一起回史朗老家，这是漫画第7卷#50。

——也就是说，漫画里面史朗足足拖了12个月，才把要和贤二一起回老家这件事说出来。

拖延到这个份儿上，其实是被逼到不得不说了吧。

本集料理：5卷#39，史朗母子一起做的炸猪排、萝卜丝煮物、意大利面沙拉和菠菜油豆腐味噌汤。

原著 7卷#49，圣诞节4人特别餐：香草面包粉烤鸡、明太子酸奶抹酱和法国面包、鲔鱼沙拉，这些是和往年一样的。

当年新增的则是：加了油茄子的菠菜千层面和蒜辣风味花椰菜炒蛤蜊。

然后还有长得很土但很好吃的红茶冰淇淋。

原著第十二集本集剧情是7卷#50，贤二跟着史朗回老家。

不过前面一大段贤二的纠结，要不要刮胡子啦，要不要表露真性格啦，都是真人剧加的。

内心纠结与挣扎两人出门了，印象里面这还是第一次出现史朗贤二家的外观。

然后也是第一次看到贤二穿很正式的衬衣和风衣。

帅啊

二人住的是高层公寓楼到了史朗父母家，四人见面，大家都很紧张。

贤二狂擦汗，各种尬聊。

桌子上的是日本元旦传统的年菜，都是凉的。

这里仔细看史朗老家的餐具，很讲究。

餐盘是有彩漆图案的木盘。

啤酒杯是锤纹玻璃杯。

史朗母子做饭去了，剩下贤二跟史朗（强壮的）爹，两人面对更尴尬。

好在有相册可以看。

这一段还原度也很高，与史朗父亲促膝长谈的贤二，特别真诚。

结果吃到美味的炸鸡块就一秒破功。

史朗也只能苦笑着安慰。

不过在一顿莫名其妙的操作下，史朗父母又回到了“哈哈哈哈呵呵呵呵”的场景。

父母态度的转变，来源于老人家对同性恋的刻板印象。

因为贤二的动作各种显娘，所以被认定为是“扮演女性”的那一位。

（如果父母知道儿子才是0号，会不会崩溃哈哈哈） 回家路上，贤二喜极而泣。

史朗在公开场合安慰贤二，并与贤二有身体接触。

回想一下第8集两人吵架的场景，同样也是在公开场合，史朗与贤二有意拉开距离。

这里对比，可以很明显地感觉到史朗态度的变化，也是让人心生感慨。

第8集截图第二天，两人一起去超市购物，这一段出自原著7卷#53。

漫画原著中这段情发生在五一黄金周，这里就直接连着元旦假期了。

指点江山的中村屋大妈再次实力出场。

如果说富永太太是史朗的心灵绿洲，那中村屋大妈就是史朗的女神！

总是在危机时刻，拯救史朗（的钱包）于水深火热之中。

女神的笑容购物结束后两人一起去咖啡店，分吃司康饼。

面对店里其他女性顾客的围观，贤二刚开始说对不起，后来改口说谢谢，是回应第10集的剧情。

原著中也有这句台词，是出现在两人在家吃饭的场景。

第10集截图看到这里，感觉全剧下来，两人的关系有了很明显的进展。

是一种慢慢从量变到质变的过程，不再有最初的剑拔弩张。

共同克服了人生的波澜，走在一起的两人，携手去寻找人生的点滴幸福。

最后贤二帮史朗理发，史朗在电脑上算帐这段，是出自第1卷#1。

又回到了最开始啊。

最后放狗粮，全剧两人最亲密的身体接触。

以及全剧H度最高的台词（笑）

本话料理：7卷#50，炸鸡块、芜菁炒小鱼干、醋渍芜菁红萝卜。

原著中的辣椒拌小松菜和金针菇海带芽味噌汤没有出场。

原著7卷#53，干烧虾仁佐芦笋炒蛋、韩式凉拌萝卜豆芽菜（就是贤二拌了还拿给史朗试味那个菜）、梅香芥末冷豆腐和马铃薯海带芽味噌汤。

原著全剧终。

感谢您的阅读。

日本同学推荐的，其实本来就挺喜欢这部剧卡司和题材，只是一直拖着没看，一看新闻今年秋季还有会第二季！

赶紧决定补课。

因为太喜欢了所以决定慢慢看，一周1-2集，周末实践了一下里面的菜谱，真是又养眼又养胃的一部神作。

【三文鱼炊饭】

用电饭煲做三文鱼炊饭，不仅省油而且健康美味，又容易操作。

口头和日本同学确认国，她也尝试过这个做法，那么应该问题不大了。

从超市买回了新鲜的三文鱼，一磅12.99刀，一个人吃的话，半磅就够吃两顿了。

还是挺便宜的。

料理过程非常简单，先把三文鱼排上面的水分吸干，然后抹上少许盐静置一会（因为剧里用的是腌渍三文鱼，我买的是新鲜的）。

然后电饭煲放米放水，加上一小块干海带，再放入鱼排。

最后加入一点酱油（剧里还加了料酒，我连料酒都没放），按煮饭键等候出锅即可。

【卷心菜沙拉】

这道菜让我懂了自己之前做的卷心菜沙拉是多么离谱。

关键是要加蛋黄酱、米醋和白糖之后静置30分钟（可以放冰箱）！

这样卷心菜才能出水变软，口感也会变好，才会有好吃的味道而不是白人饭的感觉。

配上胡萝卜丝也是给颜值大上分。

变软之后加上少许盐和胡椒调味即可。

【成品】

算是我人生中看的第一部同性向的浪漫爱情片了。

是跟前男友一起看的，大概几年前？

现在已经分手快两年了，突然想起来上豆瓣给个分。

我跟他的相处中很少提及政治正确，在他的世界里发生的几乎都是政治不正确的事情，所以他当时说看这部剧的时候我还挺震惊的（不是说看这部剧就一定政治正确的意思）。

现在想想，他大概率是被美食吸引到了（也可能是知道我很喜欢美食想跟我一起看，毕竟东京大饭店也是我跟他一块看的），也许还有就是被剧里的平淡的爱情打动了吧。

任何性别的相爱都是类似的，爱就只是爱而已，但是现在异性恋看不起同性恋，同性恋觉得异性恋是为了繁衍，双性恋在各个圈子被看不起，更别说变性的别的种种。

这部片子让我再一次感受到，两人彼此喜欢相互扶持，就是最真实的爱意。

btw我第二部（也是至今最后一部）看的同性向是《请以你的名字呼唤我》作为一个双性恋我也不知道为啥我的观影列表没有政治正确哈哈哈哈！

拖延症患者终于更新了凉面，今年夏天做过的最好吃的凉面。

【第二集：茗荷金枪鱼凉面】因为家里没有日式荞麦面调味汁，就自己捣鼓出了一个中式的调味汁，味道也不错，如果不想那么麻烦的朋友，可以淘宝搜一搜“日式荞麦面调味汁”，跟荞麦面一键下单，超级方便！

【🍳做法】1.生姜用工具擦成姜蓉，茗荷切丝，黄瓜切丝，番茄切块，小葱切成葱花。

2.金枪鱼罐头打开，把金枪鱼肉挖到一个小碗里，放入一部分茗荷丝和蛋黄酱，搅拌成金枪鱼蛋黄酱。

3.另准备一个小碗，放入10ml生抽，5ml绍兴黄酒，5ml云南拓东甜酱油（没有的话可以用“红糖酱+金兰酱油”代替），几滴浓缩鸡汁，一点蚝油，搅拌成料汁。

4.素面（挂面，荞麦面都可以）煮熟，过凉水冲洗三遍，使面保持弹性后放入一个大碗里，倒入适量的冰矿泉水。

5.然后把料汁沿着边沿倒入，转一转碗，使料汁与矿泉水交融。

6.把番茄块放入碗里，再黄瓜丝铺在面上，姜蓉捏干水分，团成团放在黄瓜丝上，金枪鱼蛋黄酱也团成团放在最上面。

7.撒一层葱花，再倒一点日式芝麻芥末拌饭料，搞定。

祝大家夏天也胃口好

预告哈哈哈，第二集佳代子太太教的日式蘸汁凉面一次成功，非常非常好吃，冰凉凉甜丝丝，多重口味的碰撞，很适合夏天。

佳代子太太的金枪鱼凉面我没有弃坑没有弃坑！

我终于买到剧里的茗荷了！

就在盒马鲜生！

感恩马爸爸！

茗荷也叫阳荷千等万等终于等到它上市！

剧里的凉面可以安排上了！

我还是第一次吃茗荷呢，今天试着用二荆条和豆干炒了一下，加了古越龙山，非常香。

茗荷的味道很像生姜，但是没生姜那么冲，有点甜丝丝的，很脆，当调味很不错！

据说茗荷炒腊肉是神仙一样的做法，下次要试试！

茗荷辣炒豆干🎇【第六集】🎇被催更的我非常羞愧！

来还债了！！

因为这段时间一直在国外出差，所以就没顾得上复刻剧里的菜谱，不知不觉，两位已经从直男装gay变为真的有点gaygay的了。

假面骑士客串的时候我差点没喷饭，演的什么“绝世美少年”啊，真的不会耽误拯救地球吗！

连刷四集，被第六集打动，呜呜呜这是什么神仙爱情！

为了生病的另一半学做饭什么的真的是太感人了！

所以就先试了试第六集的鸡肉粥，清淡的做法也正合适苦夏没胃口的自己

【🍚第六集：鸡肉粥】好吃程度：⭐⭐⭐⭐⭐这道菜真的是好吃又好做，而且好消化！

做粥的米饭用的冷藏米饭，解冻后能很快地炖得软软的，鸡腿肉的鲜美多汁也能很好地融入粥里。

嘴上说要减肥的我也吃得很干净！！！

keke，像我这种单身狗做给自己吃可能体会不到什么温馨的效果，有对象的请加油！

(ง •̀_•́)ง🍳制作方法：1.两只鸡腿肉去骨切成一口能吃掉的小块，速冻米饭拿出备用。

2.炖锅中放入适量清水（一个人吃的话600ml足够，以份量递增），烧热后放入几滴鸡高汤。

3. 放入鸡腿肉，等几分钟，用勺子去掉锅中浮起的浮沫与鸡油，保持大火炖煮五分钟。

4.水再次烧开后把速冻米饭放入，用筷子不停搅拌，以免粘锅。

5.在等鸡肉炖煮熟的时候，在一个碗里打入一个鸡蛋，用筷子打散，备用。

6.鸡腿肉粥炖五分钟后，将鸡蛋打入，同时将筷子立即伸入锅中，把鸡蛋液搅拌开，与粥米粘合均匀。

7.然后转小火，切点容易熟的蔬菜进去，芹菜能提香去腥，最推荐，要清爽一点，生菜也可以。

8.等蔬菜也煮好后，就可以出锅了。

我没放蔬菜进去，因为我单独拌了地瓜叶装入碗里，尽情享用你的杀鸡全家，哦不，温馨鸡肉粥吧！

【第四集】第四集的千层面我材料都买好了，淘宝一键下单，然后漏了马苏里拉芝士，只想给自己脑子拍个砖。

【第三集】刷到第三集的时候，我真香了。

剧情渐入佳境，人物也慢慢丰满，父母与子女的别扭感永远是解不开的谜。

这集给出的食谱非常简单实用，浓郁又开胃的口感正好合适春末夏初。

特别是番茄炖鸡肉，为了感谢它，我把原本的评分改了！

一次更新两个食谱，战胜了拖延症我骄傲！

【🥦第三集：凉拌卷心菜】好吃程度：🌟🌟🌟这道菜的醋和蛋黄酱可以用酸奶代替，推荐希腊酸奶或者是天润的酸奶，不但热量低，也有酸酸甜甜的奶香味。

🥒制作过程：1.一个卷心菜和一根胡萝卜切丝，放入一个大盆里，加入一瓶200g的希腊酸奶（天润酸奶），搅拌均匀。

2.搅拌好后，静置30分钟，等卷心菜软塌后加入一些糖，继续搅拌。

3. 最后加入盐和黑胡椒搅拌均匀即可。

这道菜是开胃小菜，所以我炒了年糕来搭配，加了鸡蛋豆芽西葫芦。

豆芽清爽的味道很合适用来炒鸡蛋。

【🍳第三集：番茄炖鸡肉】好吃程度：🌟🌟🌟🌟🌟这道菜是这一集的精华，真的是太实用太好吃了！

它也不需要什么高超的烹饪技巧，切切炖炖，半小时就能做好。

做好的番茄炖鸡肉，酱汁非常浓郁，直接拌意面就可以解决一顿饭，懒癌福音。

🍳制作过程：1.大蒜取一半切成蒜末，洋葱切成弧形片，真姬菇洗净分开，番茄酱取三小袋放入调料碗备用。

2.鸡腿肉去骨，切成八等份。

也可以用鸡翅根，比较小，直接去骨就能用。

3.把去骨后的鸡腿肉倒入一个碗里，倒适量黑胡椒，用手抓匀，备用。

3.锅内倒两瓶盖油（不要多了），大火烧热后，放入鸡腿肉，转小火。

4.煎至鸡油泌出，两面金黄后，取出备用。

剧里

我5.小火保持鸡油油温，将蒜末和洋葱片放入，转大火煸炒至变软，然后放入真姬菇煸炒。

6.真姬菇煸炒软后放入番茄酱，稍微煸炒一会，倒入适量水，微微没过菜的表面。

7.加入浓汤宝（浓缩鸡汁）继续翻炒，至酱汁与蔬菜融合。

8.烧至酱汁沸腾后，加入鸡腿肉，翻炒一会，转中火慢炖2分钟。

9.然后加入芝士碎（芝士片也可），转大火翻炒至酱汁浓稠。

加点黑胡椒和罗至碎，搅拌均匀，装盘，开吃

剧里

我没有用番茄酱罐头，用的是笑厨的番茄酱，小包装的用起来很方便。

这个番茄酱品牌是新疆的牌子，配料表非常纯正，除了番茄外无任何添加剂，我非常喜欢，推荐给你们。

加入芝士碎是为了让酱汁变得浓郁，如果家里没有马拉里苏，用普通的芝士片也可以，我用的是百吉福的芝士。

剧里把食材中的菇类翻译成口蘑，但是蘑菇的形状并不像口蘑。

我百思不得其解，在超市寻寻觅觅，找到了相似的真姬菇，花了八块钱的巨款（拭泪）。

好在真姬菇的口感非常不错，它是柔韧一点的菇类，炖一会后很有弹性，与鸡腿肉的柔嫩很搭，菌香与番茄的酸甜也配合得恰到好处，

就这么一小盒

外表没差多少吧是不是！

【第二集】因为茗荷没上市，买不起草莓，这集略过。

哈哈哈哈开玩笑。

茗荷六月份才会上市，到时候我会更新凉面。

草莓酱的做法可以应用到很多水果酱中，等空了会附上一篇详细的“做酱指南”。

【第一集：鲑鱼炊饭】好吃程度：🌟🌟🌟🌟🌟鲑鱼就是三文鱼，剧里的鲑鱼用盐水浸泡过，再加上昆布，有了自带盐味的食材，是不必再调味的了。

但是家里正好没有昆布，所以我用生抽和一点盐调了味。

焖煮好后加了些海苔碎和熟芝麻，没想到把焖饭的香味增添一个层次，吃起来也很棒。

炊饭放入的蔬菜可以以自己喜好来，只要是合适焖煮，自然鲜甜的蔬菜就可以了。

我喜欢甜甜的胡萝卜，又加上了几根鲜脆的芦笋，焖完后软软糯糯也很好吃。

三文鱼建议买带皮的，去掉皮后烤着吃，脆脆的就像饼干。

🍣炊饭制作过程：1.三文鱼切成中等大小，先用盐水浸泡三小时；2.胡萝卜切丁，芦笋切丁，米淘洗干净；3.将米，胡萝卜丁，芦笋丁放入电饭锅内，搅拌均匀；4.加入一勺生抽，适量盐，继续搅拌，加入没过表面，然后置放三文鱼块；5.焖煮一小时后，用勺子压碎三文鱼，加海苔碎和熟芝麻搅拌均匀。

我搭配的是豆腐大酱汤，无油清淡，咸鲜口，豆香味很浓，西葫芦也有甜丝丝的味道。

酱是新疆雪莲花辣椒酱，非常下饭的美味辣酱。

【第一集：油豆腐油菜味噌汤菜】好吃程度：🌟🌟🌟🌟

因为下午一直在忙，就用外卖app叫了生鲜蔬菜。

结果送来的菜里没有油豆腐，计划出现变故，还好家里有油豆皮，机智的我就用它代替了。

虽然油豆皮不能像油豆腐那样，将汤汁吸收饱满，但它油润的表皮煮熟后，薄而柔韧的口感搭配味噌一样很讨喜。

（明天会补上油豆腐版本）如果家里没有味噌的话，可以在烧热的清水里放两勺香其酱+两勺黄豆酱调成酱汤，淡淡的咸鲜豆香味，盐也可以省了。

🥣制作过程：1.油豆腐（油豆皮）切成厚片，油菜切成段。

2.锅里放入300Ml的水，烧开后放入30克味噌。

3.放入油豆腐（油豆皮），煮10分钟后加入油菜，等蔬菜煮熟后就可以捞出了。

切成厚厚的矩形就好啦

翠绿翠绿的油菜花好好吃～

主食我搭配的是仿吉野家肥牛饭，汤菜正好可以解腻，整体也不会寡淡。

买了油豆腐重新做了一次，果然比油豆皮的更好吃，特别是对半切开的豆腐组织吸饱汤汁后，在口中爆开的瞬间，幸福得能让人眯起眼。

蔬菜的话，大家可以换自己喜欢的呀。

不过我试着搭配了丝瓜尖和油麦菜后，觉得还是油菜花比较好吃！

【第一集：猪肉芜菁汤】好吃程度：🌟🌟🌟蛮清淡的一道汤，剧里对于配料没有详细说，如果按着做，吃起来可能会比较寡淡，所以我在炖煮的时候用了高汤，既有肉的浓香味又清甜。

重庆没有芜菁卖，于是用萝卜代替啦，炖得久一点，吃起来一样软软糯糯的。

猪肉记得先用生粉糊拌一下，这样下锅煮好后，吃起来才会嫩，重庆叫滑肉～

我也想吃芜菁呜呜呜🥣制作方法：1.愿萝卜切成半圆形厚块，太薄了容易煮散。

2.猪里脊切片，淀粉兑水成糊，将猪肉片放进去，放一小撮盐，一小撮黑胡椒粉腌制。

3.锅内放高汤，大火烧开后放姜片，然后把萝卜放进去，等第二次煮沸后转小火。

4.炖煮30分钟后，用筷子戳一戳萝卜，看看熟透没有，熟了就转中火将汤第三次煮沸，没有就继续炖10分钟再转中火煮沸。

5.把肉片分片放进去，保持中火，全放完后搅拌一下，继续煮5分钟，搞定～

煮好后转盘记得撒一把葱花，淋一点滚烫的汤汁，超好喝搭配的是蒜蓉茄子和莴苣酥肉汤，超健康了。

没有高汤的话，用浓汤宝也阔以的！

【第一集：竹笋榨菜炒蛋】好吃程度：🌟🌟🌟🌟超喜欢这道菜的！

快手营养又合宜时令！

春天就是要吃脆脆的笋啊！

（感受到我的热情了吗这道菜妙就妙在，榨菜和竹笋的搭配。

两者的咸香和清香被葱油炒热汇融后，为这道菜定下来咸鲜可口的基调。

而它俩各自拥有不同的口感，竹笋的清脆和榨菜的软脆，把软软的鸡蛋炒进去后，软嫩又包裹住了这种脆感，达到了很好的平衡。

这种丰富又有层次感的菜吃起来超开心。

🥘制作过程：1.春笋去皮后，拦腰对半切开，尾端切成小拇指粗细的长条，首端直接切开不用切细，按照剧中这样切就好。

2.榨菜切成小丁，圆葱切成葱末，生姜切末。

3.两个鸡蛋打入碗里，用筷子打散，备用。

锅内放入较多的油（覆盖锅底那种），大火烧热后把蛋液倒进去，然后转小火，保持油温将翻面鸡蛋摊好。

记住不要太久，太久了就不嫩了。

这种油量4.鸡蛋摊好后用铲子放进盘子里备用。

小火转大火，烧热锅里剩下的油，把姜末和葱末放进去爆香，然后放榨菜末炒香，再放竹笋翻炒均匀。

5.最后将鸡蛋放进去，用筷子把鸡蛋弄散，翻炒均匀就好啦。

（喜欢吃大块炒鸡蛋的友邻阔以弄得大块一点再炒

真的非常好吃！

( ⁼̴̀ .̫ ⁼̴́ )✧

我我买的榨菜是重庆涪陵的特产乌江榨菜，各大超市都有售，50G袋装的，方便又好吃，缺点就是太小块，切的时候需要，非常努力地，将它们“团结”在一起。

˃̣̣̥᷄⌓˂̣̣̥᷅这道菜我搭配的是杂蔬土豆泥和蒜蓉剁椒生菜，小米椒辣辣的很刺激

《昨日的美食》

至本周刚好更新了三集，本次安利选取每一集中的一味料理为大家还原。

顺便聊一聊这部剧中细碎又治愈的日常。

如果有什么事情令你感到沮丧，那就下厨吧！

没有什么是一顿美食治愈不了的

第一集菜单：《鲑鱼牛蒡舞茸菇焖饭》

《猪肉芜菁叶子味增汤》《油菜炒油豆腐菜汤》《竹笋丝榨菜炒鸡蛋》

为大家还原第一道《鲑鱼牛蒡舞茸菇焖饭》

第一步：备齐食材（米饭、三文鱼、牛蒡、舞茸菇、鲣鱼汁）第二步：统统扔进去一锅大乱炖OMG！

是不是超简单！

我连续做了两次，方便又美味！

Tips：2人份的饭放半颗舞茸菇，4人份的饭需要放一颗；鲑鱼用黑胡椒+盐腌制十分钟；酱汁我自己买了三种回来试过，鲣鱼汁是最完美的搭配。

剧情简介：第一集的内容主要是建立人设，男主是一个小型律师事务所里没有什么抱负的小职员，生活上是精打细算又居家的小主妇型，崇尚朝九晚五的规律生活，不愿意把时间都浪费在工作上，宁愿用来研究美食烹饪，下班喜欢去超市采购打折食材，不善于社交，表面上很内敛，内心戏却很足。

非常喜欢料理，有一个非常亲密的同居男友。

男友是一个时髦的发型师，外向又活泼，非常健谈，善于与人打交道，和男主正好是互补型，在生活上也非常随意，没有自己的规划，却非常信任以及遵重男主的生活规矩，有趣的是，明明比较man一点的男二却又常常会吃男主的醋，像一个有点小作的小女生，这样的两个人，激发出了各种生活中的小情趣，在他们的互动之中，似乎对相爱的人应该怎么相处也有了教科书一样的范本。

那些摩擦，那些小心思，坦诚与信赖，都是恋人之间永远的课题。

男主会为了男友买了贵的冰淇淋责怪对方，也会一面喊着冰淇淋卡路里太高，一转头就陪男友开心地吃起来。

温馨又甜蜜的生活就这样展开了……

第二集菜单：《金枪鱼蛋黄酱拌凉面》

《自制草莓果酱》

为大家还原第二道《自制草莓果酱》

第一步：备齐食材（把草莓洗干净）第二步：用砂糖腌制三小时第三步：放入锅中用中火熬制第四步：熬制过程中将浮沫撇去第五步：熬煮至粘稠即可出锅第六步：装入密封罐待冷却后放入冰箱冷藏保存OMG！

真的是超好吃！

天天涂果酱面包吃不厌！

Tips：草莓我买了水果摊10圆一盒的小草莓，2盒，正好放满这样的小罐头一罐；可以加一点点柠檬汁提味；我放了白砂糖（三分之一袋）+冰糖（2块）；因为我没有腌制足三小时，担心水不够，加了点水；大概熬制半小时左右吧。

剧情简介：第二集的内容主要围绕在社恐的男主戏剧化地结交了一位家庭主妇邻居及他们家人的故事。

被打折西瓜吸引的男主，纠结于一个西瓜太大吃不完，萌生了如果能买一半就好了的想法，就在这时，发现了和自己有同样困扰的邻居。

羞于启齿的男主就这样和邻居并肩站在西瓜摊面前作内心的斗争。

看到这里的时候相信和我一样内向害羞的小伙伴都会被戳中。

不得不和大家分享一个我自己的小故事。

在冬季紫藤花收割的季节里买了两盒种子，想着留一盒自己种，另一盒分享给喜欢种花的朋友，于是前段时间就发现身边真有喜欢种花的同事，但又因为不太熟而迟迟送不出手，纠结了几个回合，不知如何是好。

幸亏另一位可爱的小伙伴推波助澜，最终帮助我送出了种子。

这份因为害怕被拒绝而不知道如何化解那一刻的尴尬心情应该就和剧中当时的男主是一样的吧。

幸运的是，最终开口的邻居从此和男主结成了一起采购分享的搭档，与此同时，还给男主分享了自己的拿手好菜，能在夏天迎来这样的美食剧，真是吃货的福利呀！

第三集菜单：《凉拌蔬菜色拉》

《番茄炖鸡腿肉》

为大家还原第二道《番茄炖鸡腿肉》

第一步：备齐食材（鸡腿、洋葱、口蘑、番茄罐头、浓汤宝、芝士、大蒜）第二步：将洋葱切片、大蒜切丁、鸡腿肉分成八块第三步：用胡椒腌制鸡腿肉第四步：将鸡腿肉煎至两面金黄第五步：爆炒洋葱、大蒜、加入口蘑第六步：倒入三分之一番茄罐头第七步：放入一个浓汤宝第八步：加入少许芝士（我放了一片）熬制完成出锅OMG！

这是什么人间美味！

鸡腿的身价仿佛一秒赛过了神户牛肉Tips：番茄酱不要太多，否则会太酸，鸡腿要买去骨的比较方便。

剧情简介：第三集的主要内容从男主与家庭关系展开，经历了受到邻居热情介绍而认识的新朋友，以及身为律师的他接了一个离婚之后想要探望宝宝的妈妈的诉求，并在陪伴客户的过程中忽然明白了属于家人之间重要的倾听与倾诉。

当男主说出“你能听我倾诉吗？

只要听我说说话就好。

”，镜头转过，他的男友猝不及防地泪目，隔着屏幕都可以感受到他被人信赖时候的那种满足与幸福。

希望生活中不管有多少挫折和未知的困难，总有你可以分享的那个非常信任的人。

我们一生之中大部分时刻都是与孤独相伴的，尽管如此，也总会遇到被治愈的一刻。

也许是付诸用心的美味料理；也许是伴随左右的忠犬萌猫；也许是默契无敌的闺中密友；也许是不离不弃的同居伴侣。

愿你在泥沼中也能望见星辰，苦涩中也能尝得甜蜜，就像这部《昨日的美食》，呈现地只是点点滴滴的日常，都充斥着瞬间击中你的小美好。

更多影评请关注本猫

从第一集开始就老觉得贤二哪里不对劲，后来想明白是他的个性和外在特征太不相符了，萝莉的灵魂大叔的外型，让人一时之间真是很难接受这样的设定呢。

一直皱着眉头看到第七集总算是看顺了眼，虽然性格和外在反差很大很尴尬，但第七集看到他在史朗生病时殷勤照顾积极下厨表现的样子真的太可爱了，是那种灵魂的可爱超越了外在形式束缚的可爱。

还有他说出自己的理想型正是史朗这样的类型时，那兴高采烈的样，完全沉浸在斩获挚爱的幸福当中，心里的蜜都溢了出来，旁人看着都替他感到开心。

这毫不做作的个性让我对这个矛盾的角色彻底改观了。

原来一个人的性别和外貌不应该成为个性的束缚，如果男人就应该man，女人就应该弱，大叔就应该沉稳，萝莉就应该可爱，那这个世界也太无聊刻板了吧。

贤二这种混搭风的出现，就像原本非黑即白的世界里下了一场大雨，意外的出现了一道彩虹🌈。