我们这一天第二季

9/27/2017 S02E01 第一集，就是一个承上启下的作用。

还是生日开篇，William的诗贯穿主线。

片尾大体给出了后面几集的走向，Jack是怎么去世的。

Jack的那番话真的让我再一次觉得遇到Jack这样的就嫁了吧。

10/4/2017 S02E02 Kevin做什么就是为了看到Sofie的笑，很甜了。

Kevin帮哥哥给Beth表白很甜了。

Toby的“Team Kate forever.”很甜了。

Kate对Jack说“It’s gonna be okay.”很甜了。

Jack为了遵守承诺去练拳击够男人。

又不争气的看泪目了。

真·看一集哭一集·看一集笑一集。

10/12/2017 S02E03 先给史泰龙和ron Howard打 call。

Randall真的幸运，有得必有失真的是事实。

双胞胎之间就该像kate和Kevin那样吵完就和好，大家还是好兄妹。

10/19/2017 S02E04 有Jack和Becca这样的父母真的太幸运啊！！！

Jack和三只躺在床上那里太有爱了！！

Randall也是好意，但是却导致deja的防备心更强了。。。

将来一切都会好吧10/28/217 S02E05 每个人心里都有些事不会告诉自己最亲的人因为害怕他们担心，也许或者就是需要将秘密保留住，防止自己忘记。

就像Kevin 的腿还是没有恢复好。

Jack还有个兄弟Nicky？？

看到Randall本子上的这两句有点小心酸

站在女洗手间门口哈哈哈哈哈哈哈都有人心里都有那么一个秘密，别可能看得出也可能看不出，但是这个秘密永远是自己的。

11/4/2017 S02E06

希望也能和个陌生人来一场这样改变态度甚至人生的对话！

11/11/2017 S02E07被两个法官感动到

有点心疼Kevin，把生活也演成了戏。

现在想做回自己又非常的难。

toby简直太暖了！

喜欢所有人！

11/16/2017 S02E08 这么多集以来看完最难受的一集

Kevin这段一个人在球场的独角戏真的弄的我心疼。

得到，失去，再次得到，再次失去。

这种结果没人想要，但是有时候真的控制不了这种事情。

希望Kevin快点和Randall谈谈！

觉得下一集可能就是kate的故事了…11/23/2017 S02 E09

unbreakable 12/1/2017 S02E09 number three

又不争气哭了…Randall真的内心太强了！

感谢他的父母！

Please help Kevin!冬歇了，Pearsons,赞咱们1月18再见！

S02E10&11 竟然忘了更新…1/19/2018 S02E12 新年的第三集！

每次有关William都很心酸，但是又很暖！

看到觉得眼熟 后来意识到是破产里的Earl

这个电池埋了个好大的伏笔！

还有好多故事没有讲啊！

jack的弟弟到时是怎么回事！

2/7/2018 S02E13&E14 心里难受 但是有很开心 看到jack的死对所有人的影响都是好大于坏！

到底是什么样的编剧才能写出这样的剧本！

请一直拍下去！

ps. jack Randall还有toby现在就是我的择偶标准！

现在还有没有像jack一样的人！

2/13/2018 S02E15

再一次提到了弟弟！

The Pearsons!（对于买车那一段的看法：现实世界不会是那样动动嘴皮就解决所有问题的吧？？？

剧里太多片段都是用嘴说服别人？？？

真的？？？

）3/7/2018 S02E17

AIDA！

就很喜欢了 说不出原因 突然怀疑自己写这个长评的意义…（刚开始听到what lovers do有点小激动！

）S02E17 deja这集有点突兀…3/15/2018 S02E18给第三季埋了好大的伏笔！

Kevin去了越南

toby病重

不知道Beth会遇到什么有点激动又很担心…大家第三季见！

第一季还能因为Rebecca和Jack打五星但第二季里我对big 3 的人物槽点真的没法忍下去了但继续吸引我看下去的就是rebecca和jack这条线因为太美好了虽然是虚构的我也想继续看 依旧讨厌Kevin 有钱的白男 他就彻彻底底是个有钱骄纵的jerk 高中打橄榄球的家里中产有学不上长大了酗酒嗑药婚内出轨睡编剧睡演员睡同学花言巧语骗前妻 本来去纽约就是为了自己的事业但转头和苏菲表深情 说是为了她 你给谁看呢？

感天动地感动你自己 苏菲以后千万别回头 话剧首演因为去安慰亲亲弟弟就跑了······ 女主凭什么受啊 还带着teth酒驾 shame on you！！

真的不懂后续摔断腿怎么就开始嗑药了 明明修养好就可以重新拍戏··· 恨死了 kevin就是恶臭白男一个randall永远的“少年”啊 永远心血来潮 永远想干什么就干什么 说收养就收养 说崩溃就崩溃 从来不去问beth的意见 买公寓也是。。。。。。。

beth凭什么受啊 他还没工作 家里都靠beth。。。

不想收养之后情绪崩溃也是beth来安抚 为了纪念自己和自己的父亲 所以要收养一个孩子 我不懂 不懂一些米国有钱人操作 即然收养 为什么不收养一个小孩 要收养一个teen？

不懂这不是自己找罪受吗kate 我真的不懂 teen kate和妈妈雌竞 把Rebecca当假想敌·····自卑也不是这么自卑的吧 长大了 因为自己的body issue 觉得会被区别对待 ok 情有可原 但有没有可能就是能力不够呢？

kate真的好矫情啊 jack夸奖她还不行 我要有这种爹 我早偷偷哈哈了 欢迎来我的老家体验一下打压式教育哈 从某种角度来说就是她害死了jack啊 非让Jack去救狗 救了之后说不想养了 要送人 我真的气死 jack付出自己生命给你救出来狗 你······ 剧里还说不是因为你 damn 就是因为她 jack才吸入了比她们都多的烟最让我无语的是她们几个在rehab里的谈话 rebecca当然最喜欢randall 因为只有他才正面回复和给予rebecca爱 Kevin觉得re一直偏心 kev一直在欺负ran Rebecca 就需要安抚ran kate把rebecca当假想敌 从来不给予rebecca正面回复 rebecca觉得kate和她一起逛街都是天大的幸福了 就这？

你俩还好意思质问为什么最喜欢randall 其实她们都拥有幸福的童年生活 属实是身在福中不知福了而且Kevin和kate未免太依赖于jack 都去世二十多年了 rebecca已经开始新生活 她们还被自己的mental issue困扰 应该去看心理医生而不是自暴自弃 不知道还会不会看第三季了 但短短两季就有这么多槽点 我还是先放下 吧虽然早知道Jack死了 但他去世的时候我哭得很惨 Jack是全世界最好的丈夫是最好的父亲 他为了救Kate的狗重新返回火场 还拿了他们的家族相册 Jack😭😭 恨死编剧了 怎么这么懂人的哭点

EP1 Kate在Audition的时候才发现自己不是被长相和体型淘汰，而是被自己的歌唱实力淘汰。

回去后又和Toby唱起了卡拉OK。

在社会中我们不一定是所谓能力很好的人，可对另一半来说我们的一点点才艺能带给对方欢乐就会被认可欣赏，这就是追寻亲密关系的意义吧。

社会是残酷的，而家庭是你的港湾。

我特别喜欢第一季。

第一季里Jack和William这两个父亲太出彩了。

整一季的故事，看起来这么完美却又能感觉到真实。

观众们流泪也是被里面的真情实感所打动了。

可是第二季，为了拖时间，为了赚眼泪，强行煽情，往整个剧情里塞了太多的东西，其实又什么都没有说明白。

它看起来是像真实的生活了：每个人都有缺点，不存在完美的人，生活中有很多烦恼...可一切都那么的不真实，都只是为了故意煽情而已。

Jack是个好爸爸，虽然观众看到了很多他不完美的地方，但他给孩子们留下的回忆更多的应该是日常生活中的美好，帮助孩子们变得更好。

可是看到Kevin，一个专业演员和史泰龙对戏时，一回忆起父亲就是那些家庭生活中的变故。

如果爸爸在两周前离开，没能走出悲痛还能理解，可是爸爸离开已经二十年了，妹妹只是和爸爸最爱的演员提及了一下，编剧就把剧情引到了因此沉沦到自我救赎的烂套路里了。

不要这么折腾Kevin啊。

影视剧的剧情发展是通过矛盾冲突来实现的，为了拖时间，多拍几季，激化矛盾，编剧告诉我，之前那个想做自己不想拍肥皂剧的Kevin，那个鼓起勇气站在曾经爱人门前的Kevin都是假的，只是在扮演一个角色而已…把Kevin现在的困惑和对将来生活的迷茫变成了直接对Sophie说，“我觉得未来和你在一起是nightmare”...这都是些什么啊……还有Kate，知道观众们喜欢这个胖女孩，就让她先怀孕再莫名其妙的流产，先让Kate遭受痛苦让观众流泪，再给Kate家人的关怀和拥抱让观众感受到温暖。

我不是说影视剧里不能再用流产，绝症，车祸，失忆这类桥段。

只是在制造突发矛盾时，能不能让人物更自然，更真实一些。

而Randall和Beth，想“收养”一个孩子改变一个陌生孩子的人生，却莫名其妙当了“寄养”父母，和那个黑人女孩的故事线都是崩掉的，来来回回划水划了十集的时间。

第二季到了第十集，似乎都没有什么发展，人物没有更立体更形象，反而更脸谱化了起来。

我多么希望能好好讲清楚Jack的离去；在William和Jack的影响下Randall有了怎样真实的改变；Kevin和Kate对自己人生的态度以及与伴侣之间的相处...我们都太喜欢这里面的角色了，这儿有太多的故事可以讲好了。

不过Jack的弟弟，结尾的黑人小孩，挖的坑越来越大，能说的肯定越来越多，不确定要不要继续看下去了。

当然，这一季也有一些很好的地方，Jack和Rebecca的感情，Jack小时候的故事都讲得特别好，多条时间线的处理也做的很不错。

只是，一部豆瓣9.5分以上的剧集，还应该做得更好。

不知道观众里有没有像我一样是孩子的妈妈。

看完后，我深深的又确认了一次：千万别生二胎了。

再生一个娃，不只是降低自己生活质量。

Rebecca和Jack已经是非常优秀的父母了，正常人难以达到这个标准。

但面对三个孩子的成长，他们还是没有足够的精力照顾到每个人。

每个孩子成长路上都有自己的问题，Kate的体重，Randall的归属感，两口子耗尽所能其实也没有解决问题。

对这两个孩子更多的关注，反而又给Kevin带来了童年的伤害，以致成人后的心理问题。

一个人的精力就这么多，没看Rebecca在超市因为没拿到一根蔬菜而发飙吗？

没看Jack胡子都从来没空刮吗？

哈哈哈我奶奶98岁了，自己拉扯大五个孩子。

过年时回家，98岁的奶奶拉着我抱怨三姑：“你三姑，昨天又和我吵，又说她三岁时候，我有个包子没给她吃，给你爸吃了，说哭着拽着我衣服也没给她。

你说说，这能是真的吗？

她三岁能记着这些事吗？

”我默默的在心里说：奶奶，我相信的，她能记得。

如果不是拥有了作为观众的上帝视角，谁能知道像Kevin这样一个在大家看来无比光鲜亮丽的存在竟然也有这么多痛苦，谁又能知道，一个所有人都爱的偶像竟然没有爱人的能力呢。

三个孩子里，也许Kevin才是被父母忽视最多的孩子吧。

Kate的胖，Randall的肤色，都是明显的需要父母格外关注的点，也因此分去了父母太多的注意力。

想起Kevin小时候在游泳池里差点溺死的那一次，水面外摇晃的人影，氧气在胸中一点点耗尽，小小的他挥舞着手臂，想呼喊却发不出声音。

他多么希望能有人注意到他，希望父母能来救他，然而终究是什么也没有，只能挣扎着拼命自救，像极了他后来人生中一次又一次的处境。

当他终于从水中爬起，惊魂未定，看着周遭的世界，一切仍然是静好的模样，仿佛什么都没有发生。

父亲在安慰因为胖而被其他女孩嘲笑的Kate，母亲在向其他黑人妈妈了解怎么照顾Randall，没有人注意到他，刚才那窒息的一刻开始在他的脑海里变得有些梦幻，只是他的呼吸还在喘，只是他的心跳还快得不行。

进入高中，Kevin的橄榄球天赋和他迷人的外表一样让人惊艳，他自己知道他的天赋，Pitt的教练也知道，所以即使他表现得无礼还是愿意全额奖学金录取他，可在父母眼里，他只是lucky而已，当他说出“It's not luck. It's talent”时，父母一脸不屑，让他滚回楼下给教练写道歉信。

没事，反正于他，这不是第一次无法获得父母的认可与关注，也同样不是最后一次。

当Jack问他“do you have something you want to say to me？

”，他撇了撇嘴，"Nope"。

他什么也没讲，一如既往。

当昔日的教练给他颁奖时说到“I never saw a kid with so much natural talent, confidence or charisma”，Kevin的眼神开始有些迷离，他不自觉地想象站在台上讲这些话的人是他的父亲，“he is a living, breathing example of outer and inner strength”, "we are all very proud". 他多么希望讲这些话的人是他的父亲，“Kevin你真棒，我们为你骄傲”，这句话也许他听过很多遍，从教练那里，从粉丝那里，却唯独没有从他的父母那里。

当他想要对所有人坦白，这个你们所有人都觉得坚强的偶像其实一点都不坚强，他只是不得不而已，他只是不得不，他没有别的办法。

"you are a good man"，当他犹豫并最终说出，"but what you said was wrong"，却只换来哄堂大笑，所有人都相信这是大明星的幽默，他说"I am not strong at all"，迎来的只有粉丝的欢呼“we love you Kevin”，他只好恳求“don't love me. I'm not worthy of this award or any honor”，他黯然离场，然而台下的观众却都起立为他鼓掌。

那一刻，他真的茫然了，他难以置信地看着台下的人们，你们在干什么？

你们在欢呼什么？

终于，他明白了，"they don't hear it. they just cheer".独自摇晃着酒瓶，昔日的橄榄球场似乎一点也没变。

那最后一场比赛，曾在后来的岁月中一次又一次在像电影一般在他脑海回放的比赛，每一帧都如此熟悉。

他像一个旁观者一样解说着自己的故事，那一晚的Kevin，那个意气风发的少年，可以快速完成两次触底得分，又还有什么是他做不到的呢？

做不到四个小时不吃止疼药的，是现在的Kevin，是这个在酒店半个月不出门垃圾堆满屋的胡子拉碴的中年男人。

那一晚，那个少年还能看到大好的前程，看到自己赢得超级碗奖杯的希望，看到能让父亲为他骄傲到热泪盈眶的可能，然后“bang”的一声，"it's over"，一切都没了。

他会站起来吗？

“He will. Kevin Pearson will walk again, just in time to bury his beloved father.” 生活就是这么会开玩笑，即使他勇敢的从梦想毁灭的打击中走出来，却再也没有赢得父亲认可的可能，没有听到他说"that's my son"的可能。

从此，他的人生不断重复着自我救赎与自我毁灭，娶了爱情又毁了爱情，演火了一部剧又毁了自己的演艺之路，赢回了心爱的女孩却再一次，魔咒般地毁在同一个膝盖上，"he tried so hard to be strong, but he needs painkillers to get through it"，就算他想告诉人们他的人生有多么可悲，然而人们看到的也只是那个身穿一号球衣的少年，是情景喜剧里的偶像，而不是他，唯独不是真实的他。

当他发现父亲的项链丢了，他慌得连止疼药都没来得及买就回去找Charlotte, 向来擅长跟人周旋的他，急得话都说不清楚，手舞足蹈的比划着项链的样子，声音里都是强忍的哭腔，终于在Charlotte不耐烦地关上窗户拉上窗帘以后失控，跪在地上抱头痛哭，"I'm in pain out here! Look, I'm in pain here. Can't you see I'm in pain? I just need it to stop." 他终于可以讲出来，在弄丢了父亲唯一留给他的东西让他情绪失控之后，他终于可以讲出来，"I just need somebody to help me. I just need somebody to please help me"，只是，听到了他的求助的，只有寂静而冰冷的夜吧。

许是这一晚惊涛骇浪般的情绪起伏让他过于疲惫，许是疼痛开始超过承受力的极限，许是他坚强的自我救赎的一面终于赶走那自我毁灭的恶魔继而开始接管他的心智，他终于决定向亲人求助，决定把自己承受的一切告诉Randall，却在这时得知Kate流产的消息，他有些迷惘地眨了眨眼睛，再一次，默默地把苦吞了回去。

是啊，比起Kate流产，他疼痛难忍快要药物上瘾的事都不算什么事吧，比起Randall的肤色问题，比起Kate的胖，自己刚才差点淹死也都不算什么事吧。

我可以的吧，就和往常一样吧，再忍忍，再坚强一点，我可以自我救赎的吧。

万圣节Kate希望心仪的男生能握自己的手，我也希望她能开心，反正我的糖果多，把所有糖果都给那个男生，他应该会同意在过鬼屋的时候实现妹妹的愿望吧。

Randall貌似有点不对劲，是不是跟小时候那次一样，我的话剧演出也没什么大不了，先放下去看看他怎么样了吧。

第一个学会走路的是你，但很快父母的注意力就完全转移到了第二个学会走路的妹妹身上。

父母的爱与关注的缺失，让你在一日日成长中也逐渐习惯忽略自己的情感需求，并自觉不自觉地照顾他人的需求。

长期的情感压抑，在内心激发出对关注的强烈渴望，而父亲的死让这份渴望彻底失去了被满足的可能性。

内心的空洞越来越大，让你爱Sophie却无法跟她在一起，让你一次又一次毁掉好不容易完成的自我救赎，并且每一次的后果都比前一次更为严重。

Kevin，这一次，你还是决定独自承受痛苦了么？

你看，水面外那些摇晃的人影。

This is us 第二季结束了，这部关于爱，付出，家庭，真诚的剧，对我，对很多人来说，都是一块柔软的棉花糖，让大家沉浸在一种小男孩小女孩才有的美好中，哪怕是那一片刻。

对剧本身的内容不再探讨，而想由剧传达的人生价值，谈谈感受。

在承认生活的美好的同时，它并没有否定生活的艰难，人生的坎坷与人性的复杂。

反观之，在复杂的人性，艰难的人生中，也不去忘记生活的美好，这才是最重要的。

而爱，是这份美好最重要的来源，血缘，爱情，二者作为纽带，承载起生命中难以寻觅的真诚。

《豆瓣》上大量的影评对这部剧的定义是“理想型家庭”或者“完美型家庭”，我不赞同。

他们的家庭结构，经历，都说不上理想与完美，Jack的父亲酗酒，最好的朋友死于越战；Rebecca与她的妈妈感情也不太好；Kevin可以说是比较完美的，高富帅，但父亲的死的自责使他的内心很重的负担困扰着他，Randall作为一个白人家庭领养的黑人，成长中的认可的渴望使他成为一个完美型人格，而Kate也因为自卑与肥胖，在生活面前表现出软弱与挫败。

正如高晓松所说，他们是一个不折不扣的问题家庭。

但这个问题家庭最完美的地方，是已逝的父亲。

他有诸多问题，酗酒，公司小职员，家庭背景差；但他同时是一个坚韧不拔，健康帅气，热爱生活，有责任感的男人。

我在想中国确实拍不出这种电视剧，甚至就没法发生这样的故事，他的优秀将被他无法改变的命运枷锁所掩盖，女方家庭的压力，社会生存的压力每天都在考验与磨砺他的意志，他能否从酒瘾中解脱，能否在肩负巨大家庭负担的同时，还给妻子温柔的浪漫，给孩子们最值得依赖的肩膀，我确实替他担忧。

确实，回想起我所遇见过的人中，能同时负担起这些的人太少，因为他要承担很多，时间是每分每秒的过的，快乐幸福是一瞬间，而烦恼与窘迫是分秒相伴的。

所以，Jack虽然是一个不择不扣的小人物，但是他身上所具备的人性的光辉与人品的高尚，撑起了Pearson家的灵魂，甚至在他去世后，也支撑着这个家庭。

我们以观众的上帝视角欣赏了这份美好，欣赏了这个小说似的人物。

而现实中呢，扪心自问，几人能禁得起这份人性的拷问，而这样一份坚持，在多少人心中，又会觉得它是廉价的呢？

Rebecca也是一个人品非常好的人。

首先年轻漂亮的歌手，在现在的行情看，应该是在豪宅里晒自拍，微信上卖卖面膜，穿穿貂皮，并与自己的有钱老公共赴晚宴了。

但她”下嫁”于Jack Pearson，全职照顾三个孩子，精心付出。

这样的人设很重要，因为对于Jack这样的小人物来说，他觉得自己幸运与满足，所以也倾尽全力去为家庭付出。

而《芳华》上，刘峰的老婆和货车司机跑了。

当然对于男女，尤其是这个物欲横流的动物时代，你一切的美好设想都不成立。

欲望没有止境，金钱与地位是最高尚的，婚姻在很多时候承载的是欲望，对钱权的贪欲与性欲，谈何付出。

而剧中的他们两，都是付出型（Giver）人格，也许在政治上都会是左派，而不是威权下慌张失措的索取型（Taker）人格。

他们的生活，其实又是活生生的，影片以记录的形式，记录下那些生命的闪光，难忘的时刻。

这些时刻，在时间的长河里，分量是不一样的。

他们的生活不是光鲜亮丽的，不是财富自由的，他们正是微信里疯传的软文写的《不要和穷人做朋友》里的那种穷人。

影片没有描绘太多生活中窘迫的场景，像Jack买车，买房的时候，爽的那一把后面的日子压力应该也很大。

那些窘迫并不丢人，丢人的是窘迫让人在生活面前变得不堪与刻薄。

但他们没有，这种积极健康的人生观，是人性的光辉，值得学习，因为人生不可能一帆风顺。

而财富与权势的伪装之下，又有多少丑陋的人性在安逸的生活中放纵着欲望，多少空洞的灵魂在消费别人的苦难与窘迫聊以慰藉。

利己早已成为最大的美德，功利主义是最政治不正确的褒义词。

在他们三人成长中，kevin天生丽质，不缺乏爱，父亲更去呵护敏感脆弱的女儿，母亲则更关注种族歧视问题。

Randall是一个刚毅的人，进入大学以后，渐渐回到自己生活，融入黑人世界的生活里，融入自己的小家庭生活中。

Kevin看似完美的人生却因腿伤与父亲去世跌入低谷，凭借天生丽质与Pearson家优良血统重回人生巅峰，自带渣男光环。

但他依然有自己无法直视的痛点，那就是对父亲去世的自责与逃避，还有对父母“爱的不公”的埋怨。

Kate并没有那么幸运，甚至可能不那么招人喜欢。

自卑，脆弱的童年阴影几乎伴随她的人生。

但她也是幸运的，有爱他的家人，兄弟，男友在为她疗伤，而她自己也坚强地一步一步克服自己的脆弱。

这个在搁现在中国会被唾沫淹死的自作自受的胖女人，因为我们去了解她，去感受她的成长经历，进而接受她，理解她，甚至喜欢她，欣赏她。

这是一个很美好的经历，一个回归人性的经历，在生活中，人与人之间能多一分这样的理解与包容，少一分有色眼镜与先入为主，才是真正走向和谐社会的道路。

Randall，他在人生态度上是Jack最好的传承，以Jack为人生终极榜样，随时会想，要是爸爸会怎么做。

完全融入Pearson家中，找到生父，了解他原谅他，陪他走完人生最后一程。

对妻子与女儿，更是倾注了最好的爱。

我觉得他是最幸福的。

他的幸福，源于他自身的坚韧努力，更源于他乐于去承担责任并付出。

不仅对家人，从未见过的生父的毫无保留付出，最后为了继承父亲，领养了问题少女Deja，为贫民窟改善住房条件。

这在大多数人看来，确实是一个没事找事，吃饱了撑着的事儿。

这已经能证明人性解放的程度，以及人追求层次的差别了。

按理说他虽然算精英阶层，但比他富有，有特权的阶层大有人在。

但人生追求并没有止步于个人欲望的满足，而是从给予中获得人更高层次的满足。

人活着的状态是文明的最好体现。

人生而不平等，却被冠以人生而平等。

是欺骗？

安慰？

还是竭尽全力的保障。

人终究赤裸裸来，赤裸裸去，生命意义是最大的迷思，善良与恶毒，正义与邪恶纷扰轮回。

本能欲望在追求层次中的地位，正是人“贵而为人”的最好体现。

所谓兽性或者本能，动物性，它不具有复杂的含义，它是遵循自然法则，原始欲望的体现。

而所谓人性，是复杂的，复杂在人性善恶的抗争，人共情共生的追求与本能满足之前的抗争。

人性是不会纯粹的单纯善良的，佛家修行，前行万里也才能压制住本能欲望。

而它永远在蠢蠢欲动，喷薄欲出。

一日行善易，终生行善难正是如此。

我们现在的生活中，处处也在体现人性的对抗。

最明显的是对惰性的对抗，健身打卡，学习打卡。

贪，色，嗔，痴，妒等也是需要对抗的。

绝对平静与安逸的生活本来就是不存在的，甚至全社会信奉的真理也是可被颠覆的。

我作为一个渺小的个人，反思自己的过去，觉得自己的生命还是承载的太多了，灵魂需要减负。

减负，是减欲望，偷得浮生半日闲；同时，又有过于慵懒享乐的一面，又要克己。

把浮躁与功利尽量地压制，更专注，付出，清醒。

对所谓幸福感的过度追求与期待是不可取的，外界的评价应占多大分量也需要掂量。

往事如烟。

这个词体现了人性的微妙。

回首过往的时候，一切酸甜苦辣如风散去，留下的是回味，五味陈杂才不显得单调。

而此刻，未来，却无法如烟，但却终将如烟。

明白了这些，我想生命中的高低贵贱，成败得失，欲望满足，自己也就了分晓。

所以This is us 火爆了美国，火爆了全球。

爱，善良，付出，这些温暖的东西是人类本能的追求，趋利避害的本能，争权夺利的现实，又让这些触手可及的温暖变的奢侈。

人们在虚拟的世界里作一个观众，聊以慰藉，那些温暖的画面，琐碎的家常都让我们依依不舍。

充斥在我们身边的触手可及的快感--手机--，游戏，社交，信息，在不断提高人幸福的阈值，而忘记生活的本来面貌，感官的刺激就这么无情地拉低了人的智商与耐受力。

每个人从生到死的一刻，就都是往事了，就都如烟了。

你会为你享受到了什么而含笑九泉呢？

还是欣慰自己用生命写下的某些故事呢？

相爱相吸，然后相处、相杀，最后相看两相厌，是我一直以来对婚姻，对家庭生活的偏见。

有一次跟总监聊天，我试图举最喜欢的英剧和生活的例子来证明婚姻有多么不堪，从而佐证我们恐婚族的政治正确——即便此前我也曾为不少《美丽心灵》这样爱情闪闪发光的电影所动容，也丝毫没有怀疑过自己的信念。

总监克制了一下自己发表看法的欲望，终于还是缓缓地说：“你对于婚姻的看法，不一定对——我不知道，我不知道，你自己去体验，就知道了。

”也是他的迟疑，让我觉得，可能吧，婚姻说不定会有另一种可能，呢？

比如，在沉迷享乐不可自拔的时候，我也会腾出心思，来为这样的微博点赞。

（见原作者id）嗯，说不定，它真的会，有另一种可能呢，比如这部豆瓣9.7分的神剧。

这是一部很寻常的剧，几个中年人因为36年前一对怀上三胞胎的夫妇而彼此牵连，互相扶持，又各自在自己的生活轨迹上，为自己的情感、婚姻、事业和追求所困扰。

想想也知道，活到36岁及其以上，谁不是背着一身情债与梦想破碎的迷茫，浸淫在生活的鸡毛蒜皮鸡飞狗跳里，黯然地感慨诗与远方终究还是成为了诗与远方呢？

他们不是。

三胞胎中只有两个顺产，夫妇在离开医院的时候，还带走了一个消防员捡到的黑人男孩。

盘旋交错在这个脉络里的所有人，在编剧细腻的笔墨和强大的剪辑能力下，用温柔、平等、宽容、尊重、敞亮以及最重要的爱，不疾不徐地为观众泡制了一顿料足劲大的生活鸡汤。

个人认为被塑造得最完美的角色是一名年轻的爸爸Jack。

他会在妻子即将临盆性格暴躁把他轰出家门的时候，对试图拉他寻欢作乐的兄弟说“我现在只想回去看看她，她怀着我三个孩子，我却独自留她一个人在家，我要回去看她，我要陪着她……”他会在年仅五岁的养子因为害怕优秀而被兄弟姐妹们孤立时安慰他“you are not all the samecause to me you are every part my son maybe I .I don't want you to feel like you stand outbut I need you to know somethingI want you to stand outI want all of you to be as different as you can possible be in all the best ways I love you as much as a human heart can .kiddoyou are an exceptional young man （这个镜头我来回切换了四五次，数次泪目，一个单词一个单词抄下来了。

能力有限，就不复译了）他也会对他5岁的大儿子说“对不起对不起，这也是我第一次当爸爸，会有很多不足，你再给我一次机会好不好，我会努力做得更好——现在，我可以得到一句‘爸爸，我爱你’了吗？

”会肯定她七岁女儿的话，“凯特公主，你说得对，夫妻之间，有问题就去解决”然后开着两个小时的车，去求和，去听她妻子的演唱会。

这样的场景我也在《摩登家庭》里见过数次，我感动于他们从来没有把小孩子当成“小孩”而是一个平等，独立但需要帮助的个体。

他可以低头跟孩子们道歉，说自己还在探索着怎么做一个好爸爸，还可以一个转身就cosplay魔法师，让孩子们过一个难忘的圣诞夜，下一个场景出现时，他又是那个说两个当红明星都不及妻子貌美的老婆big fan而骗走无数人眼泪的，是那个黑人养子的生父，那个36年前把孩子遗弃在消防站的毒瘾君子威廉。

他才华横溢，但人生大部分时间都穷困潦倒。

然而无论贫穷或者富有，他始终没有因为自己的困窘，把生活变得乌烟瘴气。

事实上，弃子戒毒之后的他仿佛一身圣光，照亮每个与他有过一面之缘的人，并以智慧和温暖，触及他们心底最柔软的地方。

他会每天跟儿子借零花钱，只为坐两个小时的公车回家喂猫；会在每天早上散步的时候问候邮差的孩子身体好不好;还会在临终前回到故土，站在吧台上跟堂哥演奏，重温旧时嬉皮时光；还会把自己的追悼会，交给三四岁的外孙女来策划......他到死，都用动人的诗歌和闪烁的爱丰盈自己浪漫自由的生活。

这部剧是荒芜的生活里开出的能量之花，赋予每一个人强大的爱与被爱的能力。

我相信，营养充足的爱经过反哺之后，平凡琐粹的生活会因此变得花团锦簇，芳香馥郁起来。

如同生活并不总是朝阳的，也会有阴暗潮湿的一面一样，这部剧里的每一个人物都是立体的，有缺陷的。

表面完美的年轻爸爸原来酗酒成性，更年轻的时候，因为怀疑自己的人生，在遇见妈妈的那一夜准备偷窃。

漂亮贤惠唱歌好听的妈妈也会因为自私的爱瞒着养子关于生父的秘密，还像许多的中国父母一样，把自己不能实现的梦想寄托在女儿身上。

光鲜亮丽的哥哥像许多大宝一样，从小不待见养子，反复伤害他的心。

却也是他，在长到36岁这么大的时候，耐心地以盘根错节的线条为画，向弟弟的孩子们解释死亡和爱的永恒：people will die in our lives. people that we love .in the future it does not mean they are not still in the future it does not mean they are not still in the painting there is no you or me of them life just us (这段话的原本很长，我手抄出来的只是自己喜欢的。

有剧迷用中文总结了这一段场景，写的比我好太多：我们与我们所爱之人的人生彼此交错，不断延伸，互相影响，成为一幅不断丰富的斑斓图画。

我们给予的爱和温暖，都将留在这画布之上，不会因为死亡或分离而消失)跟哥哥同胞生的妹妹虽然过度肥胖，反复减肥失败，但内心坚定，爱自己的家人胜过一切。

所以值得拥有一个会珍视她梦想，因为害怕她勇气不足而在养老院给她安排演唱会的爱人。

但也是她，会对妈妈说“你漂亮的存在，everything 就是我不舒服的理由”而模范夫妻般相爱的父母，也会在夜深人静的时候面红耳赤声嘶力竭，各自埋怨茶米油盐耽误了自己，痛心于自己的不被理解而黯然分居。

……但正如剧中妈妈所说“我们都不是完美的，但这不是我们的问题，是完美本身不存在，于我而言，他已经，接近完美了。

”看剧的途中，好几个片段我都反复倒带，往往是一句话要看很多遍，除了要练口语……还因为，我真的好舍不得，从这些我以后都未必有机会拥有的微妙瞬间里，抬腿而出。

印象最深刻的一集里，导演用大段的场景刻画周边人物的状态，来全方位塑造养子弟弟的焦虑——这一段我非常能够感同身受。

面对事业和家庭的困顿，血浓于水的亲情的牵绊，好强的他始终洋装镇定。

但是啊，人又不是铁打的，他又怎么可能无时不刻都控制一切呢？

所以他在商务会议上前言不搭后语，坐在办公室前打电话给哥哥问能帮助他什么……若无其事挂完电话后，神情恍惚得不知今是何世。

另一端从小针对他的帅气哥哥，察觉到了异常，放弃了一段时间以来一直为之焦头烂额的，有可能会毁掉或者成就自己的一场戏剧表演，冲到他办公室，抱紧了缩在一角哆哆嗦嗦的他——看到这一幕，我真的要哭出来了。

人生真的好难啊，纵使你从小努力，长大后兢兢业业，努力赚钱，用心去爱，可是你也会时运不济、也会在无常前败下阵来、还会爱而不得、会恨却软弱。

纵使你努力让自己无坚不摧，可是皮肉之身对于爱与理解的渴望，就像需要呼吸一样迫切而寻常。

——好在你拥有亲情，友情和爱情啊，感觉难到挺不过去的时候，真的就有个人不顾一切冲到你身边，抱紧你蜷缩的身体，告诉你别怕。

——人生真的好难啊，可是又怎么样，天总会亮起来的。

朋友曾跟我说：“真羡慕你们这些人，可以在深爱的时候说自己还有其他事要做，礼貌克制着。

”——羡慕个蛋，人生苦短，却困难重重，有爱做盔甲，才能无往不利，无坚不摧好吗？

你们能够勇敢高呼爱的人，才是文明世界的基石。

——说起来，怎么会有人在可以爱的时候，吝惜自己的温柔？

我喜欢看美剧，喜欢看爱闪闪发光的美剧。

尤其喜欢《摩登家庭》《无耻之徒》《老友记》这些用爱为主旋律却不烂俗的美剧。

但其实我也不只是喜欢看美剧，我喜欢看他们把爱放在光天化日之下，供人反复看的坦荡，我向往什么人生之暗都可以通过平等的沟通来解决的生活。

最后，用剧里的金句共勉，希望我们这样的小年轻，也能拥有他们那些可爱老头的智慧与温暖。

I like to think that maybe one day you will be old man like metaking a younger man's ear off .explaining to himhow to took the sourest lemon that life has to offerand turned it into something resembing lemonade

来吧，相爱吧

“今天给大家带来一篇关于美剧This Is Us的观影，作者是简单心理认证咨询师彭照亭。

美剧很好，影评也充满咨询师的洞见，分享给大家。

”《我们的这一天》——那些丧失和创伤带给我们的文 | 彭照亭 简单心理认证咨询师编辑 | 山兔（这篇剧评可能有剧透）毫不夸张地说，这部美剧《This is us》真是把我哭瞎了。

上一次身边放着纸巾盒一把鼻涕一把泪看得不能自已的是韩剧《请回答1988》。

这两部曾经荣登豆瓣2015和2016得分最高的韩剧和美剧。

当之无愧的催泪弹剧啊。

关于这部剧的故事梗概以及第一季的内容概要我在这里不做赘述。

大家可以翻阅其他相关影评。

这篇文章我重点想从心理学的角度，尝试探索和分析在第二季中，逐渐被揭开的“Jack之死”对三个主人公在接下来的20年里产生了怎样的心理影响，从而让我们看到第一季呈现在我们眼前的同一个家庭的三个兄妹的“独特人生”。

一开始我们可能无法很好地理解，为什么一个看起来如此健康，开放，温情四溢的家庭里，会出现摄食障碍患者，药物成瘾者，以及一个对自己无比苛刻的完美主义者。

三个孩子在一对“标本式”好父母的养育中长大，却依然在中年时陷入各自的人生“漩涡”里垂死挣扎。

当然这也许正是此剧最吸引人的地方，我们看不到烂俗的高富帅白富美和傻白甜，也没有唏嘘的童话故事里的happy ending。

有的只是现实世界里每一个普通人的真实人生。

真实的人生是什么样子？

是大量的不完美，是各种人性的弱点和个体的局限，是主观体验中大大小小的缺失和遗憾，是隐匿在我们日常生活缝隙里不同程度的各类“症状”。

此剧一开始就活生生地向观众投下几枚“炮弹”：Kate一直艰难地运用各种方式控制饮食调节体重却始终败给自己；Kevin终于鼓起勇气告别二流喜剧情景剧却在新的领域里困难重重同时感情世界一片荒芜（爱无能）；工作狂Randall突然在某一天和素未谋面的亲生父亲相认并且执意接他回家吓坏了妻子和孩子。

所有这些隐隐作痛的疑问随着倒叙父亲的离世像剥洋葱一样层层递进，每剥一片都能刺激我们的泪腺。

随着第二季的放大镜逐一推进，以“父亲的死”作为贯穿整部剧的主线逐渐清晰开来。

这个家庭一直以来表面的和平，终于被凯文药物成瘾导致最后精神奔溃后的失控（带着侄女酒驾）而激烈地打破。

他被迫接受心理治疗。

此时第二季最精彩同时也是最伤痛的转折点来了！

所有家人原本为了支持凯文的心理治疗和康复而聚集到一起，却猝不及防地历经了一场“刀光剑影”的家庭治疗。

凯文在治疗师的鼓励下，表达了自己从小到大在家庭里一直体验到的情感忽略。

整个微妙的家庭关系动力场开始被撬动，紧接其后他直言了一个让所有人错愕而心痛的事实。

这个突破口直接撕裂了所有人希望在记忆里保存的父亲的理想化形象。

这就是，原来那个细腻、温暖、刚毅、充满力量的全能的父亲，那个带逃课的女儿去参加她偶像签售会的父亲，那个亲自跟儿子挑选西装并且教他打领带的父亲，那个鼓励儿子去约会并嘱咐他应该举止绅士的父亲，那个看似从来没有被任何困难打倒的全身发光的男人，竟然也有如此无助的时刻，竟然也用酗酒来逃避他的人生瓶颈。

然后在某一个毫无预兆的父亲最爱的超级杯的夜晚，因为一场意外火灾，父亲为了回去救女儿最爱的狗吸入过多浓烟而促发心脏病猝死。

一个不舍得让任何人失望的英雄般的父亲，在他离开这个世界的时候，没有任何人在身边。

对于一个家庭来说，这个突如其来的噩耗如同飓风一般直接粉碎了所有人的人生信仰。

接下来三个孩子在此后的二十年各自背负着这个无法承受之重，开启了和父亲各种“连接”的寻求之路，这些连接便是Kevin在家庭治疗里道出的各种“成瘾”。

成瘾，用积极心理学的视角来解释是我们暂时用来逃避痛苦的方式。

我们躲在某一种重复的无法自控的过度渴望里恶性循环着，来避免产生某些更深层次的无法面对和处理的情绪情感。

剧中Kate一直无法克制自己对大量垃圾食品的成瘾，食物是她惯常用来缓解自己各种情绪问题的“毒品”，为什么呢？

因为从某种程度上来说，父亲是曾经唯一一个全然接受女儿原本的样子，不评价不介意她的体重，甚至偶尔纵容她对食物的偏爱，在她异常失落的时候偷偷带她去冰淇淋店的人。

幼年时期关于食物的美好记忆，或许象征着父亲无条件的爱和接纳。

这种“无条件的爱”有多难，我相信所有为子女为父母的人都有深切的体会。

值得一提的是她后来遇到了人生伴侣Toby，这个宽厚善良的男人正和她的父亲一样，毫无保留的纯粹地爱她、支持她，从不放弃，让她在他眼里重新活过来发出耀眼的光彩。

用Kate自己的话说：“You changed my life,you saved my life”。

Randall在父亲过世后戴上他生前手表的那一刻起，就一直在延续着父亲的完美主义。

他想成为父亲。

这同样对某个人的高度认同和内化。

如果说Jack的完美主义来源于他要努力地成为一个和酗酒家暴抛妻弃子的爸爸截然相反的人，那么Randall的完美主义可能源自于Jack突然离世后，他也同样需要更早地变得成熟理智，支持极度悲伤的母亲和兄妹。

第二季中他坚持想要收养一个孩子，做了父亲37年前对他自己做过的同样的善举，也算是报答和纪念父亲的一种方式。

父亲骨子里的慈悲和无意识中的拯救式幻想，早已潜藏在Randall的精神世界中。

我们看到在第一季他找到自己的生父然后用尽全力想治疗他的不治之症，作为工作狂他几次抛下工作耐心陪伴Willian渡过他所剩无几的时光，现在看来似乎也是在对Jake的陡然逝去作某种弥补。

因为在父亲最后重新冲进火场的那个瞬间他没有来得及阻拦，他也没有来得及守护在父亲身边陪他走完最后一刻。

我想这个过程中，他真正地完成了对父亲最深刻的共情，并且找寻到了自己真正要想得生活。

Kevin在这部剧里看起来貌似是问题最严重最任性的那一个，一直在自我救赎和自我毁灭的循环里无法突破，无论是事业还是亲密关系。

最后被药物成瘾折磨得几近崩溃。

如果说Randall延续了父亲完美的无懈可击的那一面，毫无疑问Kevin无意识认同了父亲的阴影部分，认同了父亲的压抑、脆弱、无助、逃避和自我攻击的部分。

但与此同时我又强烈地感觉正是这些让他成为本剧里最勇敢真实的那个人。

不可否认他那场如狂风骤雨般的家庭治疗击中了每个人内心的痛点但同时也激活了整个家庭重新哀伤和治愈的力量。

无论是哪一种认同，都是每个人各自在漫长的没有父亲的日子里用力“靠近”父亲的途经。

甚至randall后来辞职开辟了新的事业，买下生父生前住过的一栋贫民楼，仿佛也和Jack未完成的事业有关。

这个平凡的父亲为家庭奉献了大半辈子，却一直有个开创属于自己的建筑公司的梦想。

只可惜止步于火灾的那一夜。

而这个未完成的梦想，Randall和Kevin想为他去实现。

有人说，第二季完全可以改名为“父亲是怎么死掉的”，我觉得这恰恰是本剧编排得最精彩的地方。

父亲作为三个孩子前十七年的一个不可或缺的人格榜样和精神支柱给于他们每个人恰当的教育，引导和陪伴，让每个孩子都能最大程度地作为独特的个体，发挥自己的潜能和创造力。

可Jack恰恰在孩子们17岁这一年走了。

17岁对于大多数孩子是什么样的年龄呢？

是打破父母理想化寻求独立的年龄，是渴望建立自己内心规则的年龄，是一边认同一边怀疑一边叛逆甚至想要超越父母的年龄，是身体和心灵极速成长的年龄，也是他们企图从心理层面脱离父母的年龄。

17岁的Kate已不再相信父亲从小到大眼里“完美的自己”；17岁的Kevin直接显示出了所有青少年男孩对父亲的公然的挑衅和攻击;17岁的Randall也非常明确地拒绝了父亲眼里更适合他的哈佛大学。

这三个孩子在那一年在同时完成与父母的分离。

而分离很多时候意味着反抗和抛弃。

可那场意外让他们最终没有顺利地完成这个分离。

于是他们固着在十七岁，各自怀着对父亲的内疚，无法释怀的爱恨，走完了20年。

有的无法控制，有的无法超越，有的不能放下。

所有人都小心地遮掩着回避着否认着父亲意外死亡的这个事实。

所有人都用自己的防御机制构建了一个“父亲依然活着”（活在他们每一个人的身上）的世界，直到这个世界突然崩塌。

如此说来，第一季是果，第二季是因。

进一步说，这个家庭背后巨大的创伤一直等待被真正地揭开，看见，接受，和解和跨越。

这个过程充满了不可言说的苦楚和挣扎，这是一个重新直面伤口，完成哀伤的过程。

溃烂的伤疤终于在阳光下被摊开和照耀。

面对丧失，或许我们要允许悲伤的浪反反复复冲击海岸，一次又一次勇敢地经过它们，直到有一股新生的力量从无到有，从心底最黑暗的角落滋生出来。

完成了哀悼，才能重新启程。

然后，才有了20年后Kevin在父亲最爱的那棵树下和已故的父亲谈心，和自己的和解；才有了20年后Kate终于能坦然面对自己心中积压的悲伤真实表达自己的爱和恐惧，拥有了弥足珍贵的爱人和朋友；才有了20年后Randall勇敢地放弃了令人羡慕的职位重新开始另一种更辛苦但更有意义的人生。

我们的这一生，其实是一个不断接受各种丧失的一生。

从出生开始，妈妈温暖的子宫就是我们面临的第一个丧失。

接下来是妈妈的乳房，安抚奶嘴，某个过渡性客体。

然后失去的是父母全然的关注和照顾，童年的某个玩具或者心爱的宠物。

慢慢地我们发现那些不断走近我们的人后来也陆陆续续走出了我们的人生。

也许是某个喜欢的老师，学生时代的挚友，疯狂爱着的恋人。

最后甚至是我们的父母和子女。

所有的关系连同这个世界上任何一个有机生物一样，不断地开始，存活和泯灭。

而往往当我们和某个很重要的客体建立了非常亲密或者深刻的关系，当我们把某个人当成自己的榜样，支撑，不可或缺的拐杖；当我们把自己深爱的人当做自己的一个部分。

失去他们，等于连同失去了我们自己。

而这个丧失在现实生活中更多的发生不是死亡，而是关系的中断和结束。

然而，正是这些大大小小的丧失，让我们对时间和生命充满敬畏，让我们能成为更丰富更悲悯的人，让我们对当下的拥有倍感珍惜。

丧失，意味着曾经拥有过。

有时我们真的要走很久才能明白，人活着也许不是为了快乐。

快乐和自由一样，需要有边界才能有意义。

是丧失和痛苦赋予了快乐的意义，因为丧失过，我们才知道，曾经那些阳光慵懒的吵吵闹闹哭哭笑笑平淡而琐碎的拥挤的不完美但是互相陪伴有你有他有我的日子其实都很快乐啊。

我们中的每一个人，都可能是Kate,Kevin和Randall。

想用本剧的一句话作为结束，“爱过又失去，总比不爱好。

”

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《黑镜》的答案是：保护Ta忍受暴力，才能活下去？

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worst-case scenario与best-case scenario，始终在告诉我们，纵使我们百般努力，仍无法阻挡巨大的不幸，仍无法回避一个又一个的问题。

但也正因为如此，我们才更需百般努力，可以在巨大不幸突如其来时只身迎接，可以在一个又一个问题出现时坦然面对。

——This Is Us似清泉，涓涓细流，击中心田。