超大号美人

缺乏自信的我，不知道从哪里看见的这步片子的推荐，就立马看了。

女主突然摔倒晕了过去之后，仿佛变了一个人，变得无比自信，欣赏自己的身材和美貌，对于之前觉得自己不能胜任的工作，完成的游刃有余，充分发挥了自己的价值。

后来又在一次晕倒之后，意识到自己其实好像什么都没有变，又开始怀疑自己。

在这样的经历中，她树立起来真正相信自己的心态，接纳自己，欣赏自己，真的一切都不一样了呢。

生活中的我，也是对自己挺不自信的。

想一想，主要的自信源泉主要是来自于，跟朋友一起出去拍了好看的照片，做了一件有成就感的事情，无论是科研方面还是课余生活方面。

不自信主要是自己总会出现情绪化进食，对于身材不满意，有时候皮肤也会比较差，科研毫无进展。

饮食和身材控制，一直是一个困扰我很久的问题，也是一直反反复复，时而自制地控制着，时而顺其自然地发展着。

事实证明，顺其自然地发展，自己也没有开心，反而总是战战兢兢，相反，适当地控制自己的话，会给自己在身体和思想上带来一些轻松。

所以，希望今年的自己，采取适度控制得方法，在控制住一时（可能只有十几分钟）之后，满足感会随之而来。

但是有时候，会出现身体感觉乏力，没有获得足够的营养的感觉，这可能是跟我的低血糖情况有关，也可能是因为有时候为了控制饮食，吃的不均衡有关。

所以，有时候不要逞一顿之快。

本来是个影评，结果发散出了这么多自己的废话……

第一幕蕾妮的丑胖让她自卑、难堪，在“心灵单车房”因体重出糗（车座损坏），被人哄笑。

03：44出片头她在家中用美容杂志和美发视频来装扮自己，失败；在服饰店受窘、在超市吓哭小孩子、在酒吧挤不进去；回到家中，她审视自己，量变带来质变，她有了要改变的想法。

07：30蕾妮在莉莉··勒克莱尔化妆品公司的网络部工作，工作地点是唐人街的地下室，闭塞阴暗，工作乏味无趣，仅有一个更乏味的工作伙伴梅森。

蕾妮想过要改变工作中沉闷的气氛，抱怨工作环境和上司，梅森却对此表示无所谓。

蕾妮想要改变的，不光是她的外表，还有她的境遇。

蕾妮和两个损友一起拍照片，要放到约会网站上。

蕾妮提出一个观点，靓女太多，竞争太过强大，照片很关键。

她认为外表真的太重要了。

12：18一次意外（办公室的服务器坏了），蕾妮必须亲自将报告送到总公司，在梅森变态的鼓励下，蕾妮走进让她仰望的总公司大厦。

总公司前台，来往的都是精致的美女，让蕾妮更惶恐紧张。

无意中看到了创始人莉莉的孙女艾弗里，蕾妮被惊艳了。

蕾妮心里驻进一个新世界，这里的每一个人都是美人。

15：10实际上，艾弗里正处在苦恼的会议中，她的祖母莉莉并不相信她能做好副线产品（平价化妆品），她在努力，但并没有自信，总觉得祖母在挑自己的毛病。

16：50蕾妮在地下室的办公室想到刚才看到的美艳之地，再看到公司招聘前台的启事，想象了自己成为前台的情景，最终丧气放弃。

自己毁掉自己的梦，没有自信的蕾妮。

17：32在超市里，蕾妮给损友打电话，表示自己已经放弃去应聘的念头。

这时她遇到了在单车房见过的单车美女，一直找话题与其交谈，问及对方是否经常被搭讪或追求。

表达了她对美貌的羡慕，和自己无法变美的遗憾。

20：22蕾妮在家里一个人看电影，看到一个关于实现愿望的镜头，受到了启发。

外面正好打雷下雨，她跑到外面去用一个硬币投进喷水池，然后许愿要变得美丽。

回到家里，她依然那么丑陋，失望地结束了这场近似于胡闹的许愿。

21：38蕾妮又一次来到“心灵单车房”，她鼓舞自己要坚持下去，随着教练露娜的口号声，她非常有激情地投入其中，没想到脚蹬子出问题，让她狠狠地摔在地上，再一次出糗。

在更衣室，她被前台店员安慰着，自己也极为沮丧。

这时，她突然发现自己变成了她想要的那种美丽，非常惊喜，让店员以为她神经了。

一次出糗让她脑震荡，带来了对自己不一样的观感，于是，她的人生要开挂了。

25：50第二幕从这一刻起，蕾妮就像一个真正的美女一样开始了自己的人生。

走在街上，神采飞扬，认为所有人都在看她是美女。

她走进总公司，信心满满地交上了自己简历。

27：00酒吧里，她向两位损友展示自己的美丽，以为损友们认不出她是谁，故意去说出只有三个人知道的秘密，用来证明自己的身份。

然而她在损友眼里还和之前一样，只是有点怪怪的。

人物对自身的状况认知有了偏差，喜感就出来了。

30：00在干洗店，她向同事梅森请假。

为自己的美貌沾沾自喜，自以为是地认为排在后面的男人伊桑是想与自己搭讪，半强行地交换了电话号码，喜感表露无遗。

从这一阶段起，那个惶恐不安、自卑的蕾妮不见了。

她在别人眼里变成了一个主动、热情、大方有活力的女人，虽然还是又胖又丑。

32：40她在两个损友面前也是信心十足，以自己的颜值和身材自傲。

损友们大惑不解。

她们之前在约会网站上的网页没有人理，她依然认为是照片有问题，需要美的照片。

蕾妮幻想和男明星的合影，她的想法在损友看来是白日梦。

34：16蕾妮接到了莉莉化妆品公司的消息，让她来面试。

这次她来到总公司时，与上次的气质截然相反。

她兴奋又自信，丝毫不紧张。

总裁艾弗里很欣赏蕾妮的激情和主动，以及那种对这个职位的渴求和必得的信心。

这里面有她自己缺失的性格。

蕾妮通过了面试，成为莉莉化妆品公司的新前台。

开始一切如愿了。

37：25蕾妮到地下办公室向同事梅森告别。

38：19蕾妮开始了她新的职业生涯了，她的自信极有活力感染力。

如果忽略到她的容貌的话，她在前台的工作无可挑㓭，而且心细到了让任何人都如沐春风的感觉。

甚至吸引了艾弗里的哥哥格兰特，这个大帅哥观察蕾妮好久，主动上前向她打招呼，正是蕾妮这种与冰冷环境格格不入的温暖和激情吸引住了他，交谈之后，更被她的细心体贴和幽默所打动。

这是蕾妮第一次被帅哥主动搭讪，具有里程碑式的意义。

（我个人不认为这是个好的设计）42：03总裁艾弗里与助手开会讨论副线产品时，蕾妮端饮料无意中闯入。

她的平民观点引起艾弗里的注意，蕾妮在鼓励下说出了一些切中要害的想法。

走入公司核心项目。

44：15蕾妮在家里欣赏自己的美丽，主动给伊桑打电话，她担心伊桑不太好意思约自己。

主动发起约会。

45：11在游乐场的约会是由蕾妮主动带气氛和节奏，伊桑很是尴尬，但他毕竟是被动型男人，也看到了蕾妮的幽默和活泼。

他们在酒吧里发现有一个比基尼大赛，蕾妮不顾伊桑的拦阻，执意要参加。

在台上她泼撒着热情和性感，赢得了台下众人的赞许。

伊桑对蕾妮的表现从难堪到欣赏，尤其是别人对蕾妮的赞许，让他对她的感觉有了一次飞跃。

53：45公司里，濒临崩溃的艾弗里找到快乐地大吃大喝的蕾妮，询问关于给副线产品配模特的事，蕾妮说了平民女孩的真实感受（以“我的朋友”这样的角度来说），让艾弗里意识到副线产品真的需要蕾妮这样“现身说法”的人给出真实的感受。

她向蕾妮发出邀请，请她参加公司的聚会，其实是想让她带些和她一样的平民女孩，蕾妮激动地说自己有男朋友。

期间，艾弗里表现出对自己的不自信，她认为自己尖厉的声音是个障碍，她在为自己的不成功找原因，整个人都显得焦虑万分。

其实她有什么可焦虑的？

她拥有的外貌、地位、学识、见识和人际关系，都是蕾妮望尘莫及的，但她就是没自信，与蕾妮的自我感觉良好差远了。

56：40蕾妮和伊桑再次约会，一起野餐。

蕾妮问及伊桑的感情生活，并主动说自己有三次恋爱这样的隐私。

这样的主动、大方，让伊桑很是感慨，他说出了心中对蕾妮的看法。

他觉得蕾妮很美，能忠于自己。

其他人多是只看到自己身上的缺点，完全忽略了自身出色的优点。

（艾弗里就是这样的人）真心的高评价。

两人在这种坦诚下，接吻。

回到蕾妮住处，由自信的蕾妮发起的做爱，过程中，蕾妮再三要求开灯，她希望对方能在做爱的过程中一直看到完美的自己。

做爱过程蕾妮全程主动，并边做边照镜子，让伊桑不解，但他也承认很爽。

伊桑问蕾妮为什么这么自信，蕾妮说她开始相信，只要迫切渴望某件事，所有的梦想都会成真的。

她个人对此坚信不移。

64：00蕾妮和伊桑受邀参加了莉莉公司的聚会，与创始人莉莉及家人共餐。

蕾妮对副线产品直言不讳的理念打动了莉莉，她邀请蕾妮到波士顿与艾弗里一起打造副线产品形象，蕾妮的事业要腾飞了。

67：00春风得意马蹄轻的蕾妮开始了她的得意忘形。

她本来和两位损友一起去地下酒吧嗨皮，被拒后，她找了同事带她进去，把两名损友抛在一边；她在公司大谈自己无论怎么大吃大喝都不会让身材走样的特殊技能，以为会引发别人的羡慕；她参加损友们好不容易得来的群约会，却在约会对象的面前大说损友们的糗事，一副高高在上的样子，惹人厌烦。

这一部分个人认为并不好。

将她事业要走高时的轻狂这么集中表现，是过分刻意了。

其实她的轻狂和得意应该从她认为自己变成美女时就开始铺垫，而不是在这个阶段来个集中罗列式的爆发。

这里面两个情节是有关于她和她损友的关系，一个是和同事的关系。

其实最重要的一个情节，应该是她与伊桑的感情因她的得意轻狂发生变化，可惜并没有，这段感情就这么顺利地走下去了。

71：30在飞往波士顿的专机上，蕾妮的热情和艾弗里的冰冷形成反差。

艾弗里因为紧张坐飞机的事而显得了无生趣；蕾妮则在艾弗里许诺让她成为副线副经理后，各种幻想自己的未来（没铺开啊，可惜了这个心态）。

艾弗里的哥哥格兰特悄悄上了飞机，说是为了去看球赛。

我一直搞不懂这个格兰特的存在到底是为了什么？

他是真心喜欢蕾妮了么？

还是想尝个新鲜？

如果他的存在是为了表现蕾妮虽然容貌没变但心态和气质有改变，就有富家大帅哥主动来接近她，那这个设定就恶心了。

74：10在波士顿的酒店里，蕾妮正积极地准备产品展示的演讲稿，格兰特进来，对她一步步地进行勾引和诱惑，直奔床的主题。

蕾妮也是心醉神迷，在最后一刻她想到了伊桑，控制住了自己。

由于紧张，在卫生间她一头撞到了玻璃上，短暂昏迷后，她发现自己又变成又胖又丑的形象了。

（再次的脑震荡让视觉恢复了正常）蕾妮崩溃了。

79：15蕾妮在酒店大堂向前同事梅森（太过功能性的人物）交代着把演讲稿交给艾里弗，她放弃了在莉莉化妆品公司的工作，伤心欲绝地离开了波士顿，回到自己的家，恢复了以前与酒精垃圾食品为伴的生活，拒绝和男友见面，脾气也变得又丧又暴躁，不招人待见。

85：25蕾妮去找两位损友，受到了两位毫不留情的拒绝。

两位损友在与群约会中的男人交往，她们不愿意再接受蕾妮。

蕾妮坚持是因为她的容貌变化被损友拒绝，损友们表示，不明白她为什么那么在乎容貌，她们和她一起玩并不是因为外表，而是觉得她有趣好玩和善。

现在这个无趣不好玩又不和善的蕾妮，是不受欢迎的。

不受欢迎的蕾妮沉入人生谷底，她什么都没有了。

87：00伊桑给蕾妮发短信约会，蕾妮偷偷摸摸地来到约会的酒吧，偷看已经在等候的伊桑，想到他根本认不出现在丑胖的自己，蕾妮尽量大方地坐在离伊桑很近的吧台。

伊桑看到了蕾妮，他不知她为什么要这么做，还接到蕾妮拒绝约会的短信，他上前与蕾妮打招呼，看着紧张的她觉得很好笑，就顺着她的语气与她开着玩笑。

蕾妮问起伊桑的女朋友长相，伊桑说得天花乱坠。

蕾妮心酸了，她认为自己再也无法恢复到之前的花容月貌，伤心地跑掉，给伊桑打电话分手。

伊桑莫名其妙，解释再三还是没能挽回蕾妮的心。

92：00伤心的蕾妮仰头看着莉莉化妆品总公司所在的大厦，她不甘心失去一切，于是又来到“心灵单车房“，特意要了34号单车，拼命地去蹬车，她认为一切都是因为蹬单车开始的。

（她为什么不认为是自己在雷雨天许了愿呢？

哼哼）结果显而易见，再努力的蹬车也没有把她变成美女，在更衣室里，她沮丧万分。

这时，之前她认识的那个单车美女的哭泣引起了她的注意，原来这么漂亮的美人也遇到了被男人抛弃的事情。

蕾妮的正能量爆发了，她劝美女不要哭泣，毕竟她什么都在，美貌和身材都在，大不了从头再来。

（她依然认为外表是获得幸福必不可少的基础）美女走的时候提到自己要参加莉莉公司的副线产品模特竞选。

（这个有点突然了吧……）这一段的情节，戏剧功能模糊，人物不鲜明，只为了带出一个“副线产品模特”的概念么？

95：30蕾妮不知受了什么鼓舞（的确是有些莫名其妙），跑到莉莉公司，偷偷摸摸地打探着副线产品代言人的事。

被前台一句话提醒的她，意识到自己就是那个副线产品代言人，于是有了新的目标。

这个也太轻易了吧？

还有，这不是抢了人家刚失恋的单车美女的位置么？

她打电话约了自己的损友们“周五见”，又约了前同事梅森给她搞些后台设备小动作，接下来，有仪式感的大高潮就要到了。

总之，真的轻轻松松就要到高潮了啊……稍嫌不足。

97：45第三幕在莉莉50年之美的副线产品发布会上，艾弗里一如既往地紧张着，让她的声音更尖厉。

在梅森的帮助下，蕾妮闪亮登场了，她想用自己从丑变美又变丑的事例来讲述一个感人的故事。

在她看到自己的照片对比时，才意识到自己外表并没改变，被改变的是自己的心态。

于是在一番演讲后，她喊出了一句话——这款产品适合自信的你。

这种不讲逻辑只讲激情的鸡汤糊里糊涂地阐述了自信的重要性，得到了格兰特兄妹的一致认可。

蕾妮得到了高职位，事业再次腾飞；艾里弗也与祖母达成谅解和互相肯定。

104：15蕾妮去找伊桑，前嫌尽释，相爱的人拥吻。

108：00总结：非常好的创意，但不足之处也有。

最大的问题是，没有在男女主的情感上下功夫，过于轻描淡写，不能与女主的事业线齐驱并驾；格兰特和单车美女这两条副线有点多余和莫名其妙，随时上线下线，功能性也不强，也没有贯穿性，反而浪费了大量时间，不如把这些时间放在男主女主的情感线上。

结尾过于潦草，来了个全民认可就大高潮了……缺乏反思和深省，让一个具有社会性话题的故事草草收场。

最精彩的一场戏是87分到92分的酒吧约会，情感层次多重，戏剧功能强，人物表演到位，幽默感爆棚，与女主的伤心欲绝相映成趣。

第一幕太长了……

整个电影传递的价值观依然十分肤浅，女主发现自信的自己才是最美，可依然没有道出自信的真谛。

自信不是一句肤浅的老娘最棒的口号，它更源于对自己的热爱，与不完美的自己达成和解后的释然。

可影片这自信的根源在哪里？？

最后变成了一句洗脑的口号？

我们追求的应该是发现自我闪光点的探索过程，结果女主被塑造成聒噪，自恋，自我的人，最后还能觉得自己最美？

整部剧都在一种不知道讲什么的聒噪里，丝毫没有逻辑，没有看到女主的闪光点，为了鸡汤而强行没有逻辑。

1相比卸下偶像包袱，更想逆袭成为偶像一样完美的人啊。

太多人没有安全感，拼命找身上的缺点。

看了太多逆袭的故事，更加无法面对真正的自己。

“你p掉你的双下巴，p掉了你的粉刺和你的脂肪团 ，可当对方和你见面时，他可能会非常失望。

或者你拍一张和本人相同的照片发送主页，发现并没有人收藏点击转发，你看不上人甚至看不上你”。

这是真相。

可是当坚信“只要坚信就会愿望成真”时候，芮妮的愿望真的成真了。

一个特大号女生变得有外貌自信开始，一切都改变了。

不再焦虑外貌，而是将自己的优点-幽默风趣放大了百倍。

人们总说世间无童话，可所谓世界不过是眼中的倒影，相信童话的人，乏味的故事也能用梦幻色彩讲述出来。

囿于外表大可不必，不够美是你的标签，不自信不该成为你的底色。

去追逐你渴望的东西，丢人丢多了也十分可爱。

2普通焦虑被娇惯太多，不敢承认自己是一个很普通的人。

可明明心里清楚自己并不完美，所以很难拥有自信。

像我这样一个进一步退三步的小孩，其实是因为是太怕了，太怕做不好。

还没成为偶像，就给了自己包袱。

与其承认自己不完美，不如就什么也不做。

因为不是天才，所以就想永远做一个小孩。

我不知道有没有像我这样总怕做不好的人，但是我记得。

我记得孟美岐盯着冠军王座的时候，多少人看见她眼里的炙热。

我记得考研的学姐，当时想要成为的就是像孟美岐一样的人。

那都是关于努力的渴望。

为了实现愿望而所做的所有努力都应该是值得骄傲的事情啊。

🐴的说起来有点想哭。

《增广贤文》里说，若登高，必自卑，若涉远，必自逊。

自卑是因为有所追求。

承认自己不好真的没那么可怕。

因为畏怯就停止努力，才真的是耻辱。

如果能够坚定的相信愿望成真黯淡谢幕，虽败犹荣。

自信很重要，那是尊重自己，不受到他人的影向，包括霸凌在内。

女主没有自信，并非她的脸长得丑；而是她，应该怎么用这形容词，超重?过胖? 不论怎么用，感觉都直指这「多馀的重量」是极其负面的。

我抓不到胖、瘦、标准之间的绝对区分，但我知道我一年瘦15公斤时的心情。

我是开心的。

一般来说，应该没有人喜欢自己超重。

当时，我多痛恨看到自己肥硕而下垂的肚腩、臀腿累积的厚实脂肪、几乎完全入土的脖子等而心生不快。

当时，洗澡大半半闭著眼睛进行，而且速战速决;我不和别人一起吃饭，看到胖型的人，我就走远一点。

一段时间后，我变得孤僻，工作表现并没有差别，我只是不想看到别人看我的眼神，或一段时间不见的旧识一脸惊讶和质疑，比如去爬个小山，我觉得他们夸张而可怜。

但麻烦的是，除了社交生活后退，身体本能地开始懒得动之外，我发现我已经悖离自我。

我为什么体重增加了?熬夜、吃东西不节制、喜欢喝两杯都是原因。

自己看不下去，那就改变吧，不然，想到以后的日子都要这么过时，失去了对于未来的变化、期待，我都觉得脑子开始迟钝了。

我的自信有没有消退?有!绝对。

我也没特别减重，我的残馀自信(或自尊)是:绝不花钱减重。

肉、饭、面食适量，加上大量的蔬菜，不吃油炸的东西。

晚餐尽量在18时解决，误餐就以水果替代。

晚间出去散步一小时，我没什么散步窍门，就是轻松的散步。

还有，每天喝足2500CC的室温水，这很容易，我从小就不爱吃冰或喝市售的饮料；不论现做或封装的。

就这样，一年，瘦了15公斤。

我很开心。

我不是要讲我的瘦身故事，但也许其中那点「坚持」，对非病理原因，并想减重的人有些用处。

我能做得到，大多数人也能；因为我不是什么特别的人。

回到电影，脑子撞到，误以为自己成了仙女，那是神话；但这神话让她日子过得精神奕奕，充满自信。

等她又撞到脑子，突然回到初始，她终究体会到自我的价值，那也可能是许多人共有的价值。

外在很重要，但对自己的信赖更重要。

这是个塑料身材、塑料脸孔无处不在的时代，连拍照大概也差不多:美肌开到尽头，眼框要加大到如鸵鸟，下巴要拉尖，拉不够没关系，用手比个V字可以遮掉两颊，樱桃小嘴很容易，假装嘴里吸了个什么东西就成了。

身体，要多长有多长……假象。

自己看自己最真实，看不到自己等于她第一次脑子撞坏，成了另一个人(所幸对她不算是坏事)；灵光一闪时，再撞一次吧，原形出现，爱他、信赖他、和他成为挚友。

我没有特别喜欢这部电影，但某种程度，不论她有没有变成仙女，她有了最真实的自信。

电影《超大号美人》当你由衷的觉得自己很美的时候，你就会越来越美主人公芮妮是个胖胖的，长相一般有点自卑的姑娘，第一次去健身房要鞋子都不好意思说自己是9号半加宽的鞋子，在健身过程中又因为动感单车的原因把自己裤裆给刮破了，真是尴尬本人了。

自卑的她不敢去争取自己喜欢的职业，去便利店买化妆品都会被错认为是工作人员，芮妮打心眼里羡慕身材好，脸蛋迷人的姑娘，也每天都在求神拜佛的希望自己能够成为那样的姑娘，也一直想知道希望拥有无可置疑的美貌，当人生所有的部分向你敞开是一种怎样的体验，念念不忘必有回响，在一次意外的跌倒撞到了脑袋，她的脑回路完全变了，芮妮还是那个芮妮，但是从她眼睛里她看到了自己一直想成为的那种姑娘，美貌，身材，都是一等一的，芮妮以为这是她许愿的成功，可是她在别人眼里还是看样子，普通的长相，芮妮一夜变成了超级自信的姑娘，她敢去争取自己喜欢的工作，敢去和帅哥搭讪，她认为路上的口哨都是对自己美貌的赞赏，她对自己超级自信，别人对她的冷嘲热讽也变成对她的羡慕，她精心打扮自己，她甚至敢于参加比基尼小姐大赛，还跳了一段超级性感的舞蹈，嗨翻全场。

自信的芮妮不仅对自己的工作奉献了百分的热情，还参与了公司副线的开发，赢得了真爱。

其实芮妮还是那个芮妮，长相身材统统没变，变的是她如何看待自己，她喜欢自己，由心的觉得自己很棒，她面试了自己最喜欢的工作，每天都热情满满，不但静心打扮还对每个人都很体贴，把工作当成事业来做。

自信的人是可以感染的，从内心接纳自己真的是件很酷的事儿，因为大部分时间我们都觉得自己的缺点，而有某些自卑。

每个姑娘都希望自己美的，我也是，但是对于美貌动刀动针我真的不提倡，你可以护肤，喝胶原蛋白让自己延缓衰老，健身保持身材匀称，看书提升自己气质，旅行提升自己视野，这些都会让你越来越美。

相信自己会越来越美，给自己一个信念，你就一定会。

所有人都希望自己漂亮，拥有着别人所没有的魅力，所有之处全是倾羡的目光。

似乎能成为别人眼中的美人，是一件特别值得傲娇的事情。

别人的夸奖会让我们热血沸腾，得到别人的肯定，是让人心情愉悦的良药，随着我们的长大，周围人审美的变化，最终会发现，关于美这件事情，是少数人才会拥有的东西。

在大众觉得什么样的脸型，是最美的时候，我们也会这样觉得美，比如容貌，身材，这些让人一见钟情的东西。

无论男女度趋之若鹜。

而这部电影，很好的阐述了，关于美这件事情。

电影中女主角，是一个很胖的女孩，长的也很普通，由内而外散发的不自信，是生活中普通，再普通不过的一种人，只是每个人都渴望美好，女主也不列外。

这是一碗熬制的，特别浓烈的鸡汤，心里有过类似经历的人，看这部电影的时候，相信肯定哭了，太过于特近我们生活，却又高于生活的创作，值得一看。

女主因为一场意外摔到了脑袋，醒来的时候，她并没有改变，只是她在自己眼中，变得特别美丽。

照着镜子撩起衣服，挺起的肚腩，明明全是脂肪，却在自己眼里，看成了如石头般坚硬的腹肌，完美的下颚角线条，四肢结实修长，她一摔，摔出了自己最想要的样子，她在镜子里所看到的自己，都是她眼中的自己。

从她变美开始，很多人都看的浑身尴尬，那种自以为是的样子，你整个经脉都在突突跳，总是有种渴望加快她这段尴尬的日常。

走在路边，建筑工人吹口哨，其实，是让其他人，按照他的意思去操作，而女主经过，她就认为，对方是对她吹口哨，还抱以飞吻，在洗衣房的时候，遇到男主，她却以为男主是搭讪，要她的号码，别人却没有那么想，然后让对方掏出手机，强行交换了号码。

一脸懵的男主，就这么奇怪的看着女主操作，回到家的时候，她就向，公司总部申请做前台，在这个公司里，全是美女，身材窈窕，个子高挑，以前来总公司送文件的时候，特别羡慕。

她感觉以自己现在的样子，完全足以担当公司门面，递交了申请报告就回家了，兴奋的打电话给男主，看到这里的时候，就会让人从骨子里，感觉到别扭。

可是女主完全没有这样的自觉，因为现在的她是完美的，至少在自己眼里是，于是在电话中，各种尬聊，男主在另外一头，完全不记得女主是谁，就主动约出男主。

两个人约会的时候，女主再次令观众尴尬，尬到观众的骨子里，然后再到感动。

酒吧举行的比基尼大赛，她虽然没有拿到冠军，但是却赢得最热烈的反响，所以她觉得这个比赛肯定有黑幕，同行的男主，只能表示赞同。

人衰的时候，会很衰，一件连着一件，而好的时候，也会很好，一件连着一件，女主这边爱情有了苗头，事业那边也有了起色，她成功接到总公司的面试通知。

面试的时候，面试官一时间，被女主莫名的自信打动，成功了录用了女主，然后随着事业爱情的双丰收，女主成功和男主滚床单，也即将策划公司新品牌发行。

其实看到这里，很简单的一个道理，就会呈现在观众眼前，自信是无比重要的，美丽这个词从来都是被大众所定义的。

很多时候，你的不美丽，都是来自于你自己，只要你相信自己，任何事情你都可以做的很好，自信有时候并不是盲目的自信，还有足够的努力。

从第一天在前台上班的时候，她就摸透了所有重要人物的小习惯，提供的饮料也是最适合对方的。

可以看出，她是非常热爱这份工作，并且付出努力的，所以任何你想做的工作，请为之努力，你所喜欢的人，请主动出击，能主动的人，从来掌握的都是主动权，一切决策都在你自己的手里。

连公司新品策划的时候，腮红没有刷子，这件小事被提出，很成功引起领导注意，因为这些高层用的，都是高端化妆品品牌，准备发行中低端化妆品的时候，并没有注意到这个阶层生活，所以从来没有注意过这个细节。

看吧，你生活所处的环境，并没什么值得厌恶，好的坏的你都要细细品味，人一路往前走的时候，曾经的一切都会成为你的经验，请记住，相信自己，给自己足够的变化，才能够拥有更好的成功。

前面这些自信都是摔跤得来的，再次摔跤的时候，再次把女主的不自信摔出来了，可是这次经历，却让女主懂得；“你目前所拥有的，都是你自己造成的，自信是你一路向前的利器，足够自信，足够努力，还有什么能挡住你成功的呢？

”难道现在社会审美瓜子脸，大眼睛就是美女吗？

小脑袋的中国式审美，大脑袋就丑陋吗？

这些都是大众审美，能独特存在的，都不是丑陋，因为你从来都是独一无二。

我们不足的，努力改变，我们拥有的让它发光，任何一种形态都是我们自己造成的，你认为什么样是美丽，那你去改变，改变不了的，去接受，坦然面对自己的不足，相信的事情为之努力，就没有什么能抵挡你。

人有时候美丽的不只是外表。

剧情结构：（开篇）各种健身报刊，各种健身锻炼。

（铺垫）蕾娜是典型的吃汉堡喝可乐的美国小胖妞；健身房锻炼踩踏脚踏车；超市吓哭小朋友；就连苗条的服装店导购也鄙视她；工作上，身为美妆巨头的某品牌员工，和一个只荤段子的胖IT男挤在地下室工作。

（转折）蕾娜为瘦健身房疯狂踩踏单车。

却不小心从单车上摔倒在地。

昏迷了好一会才醒过来。

醒来的她却觉得自己是超级大美人儿。

（带入第二幕）从此蕾娜走上了自信大道。

以为别人的异样眼神，是因为自己变美所带来的。

（游戏时间）洗衣房胡子大哥问排队号码，却被蕾娜误以为是故意搭讪要电话号码。

晚上来了还主动联系他，一起约会。

因为他觉得像他这种大美女，男人是不敢主动打电话的。

胡子大哥接受邀约，俩人一起玩的很嗨，他还陪蕾娜参加比基尼大赛，看着雷娜在舞台上抖动自己的一身肥肉，胡大哥很是尴尬。

但一位大叔却告诉他，你的女朋友虽然外形不很出色，但确实是有一个不可多得的伴侣。

雷娜在台上光一般的自信打动了所有人，全场都为他鼓掌。

胡子大哥也开始对他有了爱的感觉。

（中点）蕾娜还去应聘公司的前台，凭借自己三寸不烂之舌和阳光般的自信，蕾娜获得认可。

（坏人逼近）为了拓展公司的发展市场，公司决定开设一个比较亲民的子品牌。

公司高层女神陷入困境，雷娜刚好来送咖啡，他一句接地气的反问，让公司CEO找到了灵感。

至此子公司产品的发展遇到了问题，都会去请教蕾娜，雷纳也顺势成为子公司副总经理。

老板带着他到处演讲。

（一无所有）成功的雷纳开始膨胀，以前的好闺蜜她也看不上了。

胡子哥也不联系了。

正当他和公司老板的儿子搞暖味时，想洗澡清醒一下时候，不小心撞到玻璃上的雷娜摔倒在地，再次晕倒。

醒来后的雷纳接受不镜子中胖乎乎的自己，躲在家里不敢见任何人。

（灵魂救赎）雷纳决定再次去骑动感单车，一定要找回变美的方法。

在和健身房女神交流的过程中。

他无意中了解到美女的烦恼，其实漂亮的女孩子也会被人认为胸大无脑，私生活糜烂，靠身体上位等等。

雷纳终于意识到，唯有做自己才能成为真正的赢家。

（进入第三幕）蕾娜也大彻大悟，终于能走出去接受自己。

（大决战）在公司品牌发布会上，他告诉所有人。

女人无法对抗岁月的流逝，无法决定自己的长相，但是只要自己的内心强大，只要活出自己的自信，每个人都是自己人生中的大美人。

（结局）蕾娜的一番话，获得在场所有人的掌声，品牌发布会大获成功。

雷纳也与胡子大哥亲密接吻。

This film made me feel so much more confident for myself because I 've always felt insecure, ugly, fat, and not worthy of anyone's attention. Everyday for 365 days I 've worn makeup because I was so insecure, I 've been dieting for 70 some days and have been miserable, I run on the treadmill for 10 minutes till my lungs feel like they are going to explode out of my chest for what? To feel approachable so some guys or girls prettier or hotter, skinner than me would talk to be, that is so LAME the people you are around like you for who YOU are. So my motivation for this month is to stop thinking of what others think about you, how many likes you get in a photo, if that guy or girl likes you, you could spend more of your time having fun rather than wasting it on someone who is USELESS & HISTRIONIC. You matter and you are beautiful inside and outside.🧡

剧中的女主角是一个长相普通，自卑，身材肥胖的女生，她的生活工作都不如意，也没有boy friend，她希望她能够瘦下来拥有好的身材和脸蛋，在她锻炼中不小心发生意外使她撞到了自己的脑子，醒来后误以为她变成了美女，其实什么都没有改变，从此以后她变的自信大方，她在应聘工作时也展示了出了她的自信，在爱情方面也由于自信而收获了爱情，当她又一次发生意外时，她发现她变回了原来的模样，她不敢见任何人。

她害怕回到原来的那个她，但最后她发现她就是她，独一无二的她，她又一次变的自信大方，尽管她没有魔鬼般的身材。

在这个电影当中，它教给人们要变的自信，拥有了自信就拥有了美貌，不要太在意别人的眼光，要活出最自信的自己。

尽管这是一碗鸡汤，但喝了还是挺好的，活的太现实也不是一件好事。