致我们甜甜的小美满

不像古装剧，化妆服装道具成本摆在那，现代剧最大的优势就是低成本，主要靠剧情和矛盾冲突来发展和延续。

和其它甜甜的网络剧一样，这部致我们甜甜的小美满也是布满了甜点，虽然也有矛盾，让我能够追完的最大理由就是剧情有新颖性，虽然一如既往没有逃脱女主傻白甜角色的桎梏，但看到后面，会发现女主很可爱，只有在爱情上显得比较白痴，但人还是很聪明的，男主还是学霸人设，只不过这个高冷学霸和其他网剧中的学霸略有不同，太会撩了我的天，以至于让女主一度以为他谈过恋爱…如果你想充实和打发时间的话，这部剧是一个不错的选择

刚看了一集，第一集赶脚不太好，男主高冷的很（追妻火葬场的节奏啊），但是第二集预告感觉进入正题了，看预告就感觉很甜，中间还有一点点虐，女演员都很好看（好评）演员颜值都很在线，内个第一个到宿舍的女生爱了爱了，台词和演技还有待提高，看了b站的预告感觉要凉，希望会慢慢变得上头吧，越看越上头呦，相信我！

好啦追剧追剧。

致我们系列的最后一部，前两部都认真的追过，最后一部当然不能错过。

还是延续了以往的甜，校园爱情美好，看着很舒服。

男主角人设非常正，和女主角之间的互动也有有趣生动，不同于其他的爱情偶像剧的老套情节，小美满是一部非常阳光，积极向上的剧。

这部剧也不仅仅讲述爱情，还有亲情，友情，让我联想到我正在经历的大学时光。

总之，很好看，我会继续追下去的！

只吞着看了CUT.泛舟这个牡丹学长对女盆友亲吻“熟能生巧”，跟《知青》里王凯齐勇大兄弟亲女盆友“惩前毖后治病救人”，真是异曲同工之妙。

导师好像卡尔库鲁斯教授。

时光的卅四。

赵泛舟和小女友在度假村里看危情十日这个戏中戏的梗用得妙。

而且后面重新对周筱奋起直追时，在家里装病房门反锁，借以圈住周筱，就对景了。

但是女主作为侦探小说爱好者加写手太太居然连斯蒂芬金的《危情十日》都不知道，这人设可有点崩。

别看《小美满》只是个大学生青涩恋爱网剧，龚俊的表演还是细腻的。

眼神非常灵动。

泛舟学长非常适合做少女的国民“梦郎”，可以对标柏原崇入江直树。

如果老温在现世有化身，那就应该是赵泛舟了——沉着冷静胎里病，手起刀落学霸情。

所有给出差评的基本都是“看了一集”“看了几分钟”天知道豆瓣评价对一个国产小成本电视剧有多大的作用，想夸可以，但如果想给出差评麻烦客观公正一点，至少看到cp出现吧！

这也是这部剧唯一失误的地方，前面铺垫太多了！！

劝退好多吃瓜群众！

高开低走和厚积薄发选择了后者，确实后面越来越好看，但是如何中和掉只看了两集就跑并给出差评的观众，就要看宣传功力了，是部好剧，小甜剧，只要主角三观正，细节有铺垫再有反馈就不会差，这也是小系列每部都能收获成功的原因吧另外！

女主我真的要夸！！

前面憨归憨，但后面几次矛盾处理都透着浓浓的正义感哈哈哈哈，演的好！

这种剧很依靠女主，看台词分量就知道了，每一部女主都像个话唠一样，前期惹人嫌，后期惹人爱，看到论坛里有人拿着女主一张敬礼的视角图一直在嘲她脸大，作为演员有个视角不完美也太常见了吧，另一个同角度不同发型的图我也截下来，两侧脸全露，你跟我说这是脸大？

那我的白玉盘脸要往哪搁？

憨憨敬礼（被嘲的最狠的一张截图）

同样的角度，憨憨秒变拍军装大片的女明星，这个颜还不够用？

这个憨憨真的很爱敬礼

周筱就是比肩（确实是肩）胖达的小可爱！

这组镜头就是温温柔柔小女友啊周筱（刘人语饰）前期中二惹事确实惹人烦，但作为女主人设，后面两集全面丰满以后，“三观正，善良，带点中二气息的小可爱，恋爱直男，狗头侦探”就是一个给观众十足安全感的校园剧女主啊！

不用担心她会摇摆不定给我糖里带💩。

前面说过，小甜饼只要人设三观正，有细节坑并且填上，整个剧就不会差，熬过两集以后全面真香，赵泛舟香！

小鹿真香！

谢逸星真香！

男二一直很香！

总之，这部剧没有辜负作为系列剧收官之名，厚积薄发，质量有了，就差被观众发现啦！

前言：（没看过这本原著，只看过小美好的原著）这个系列ip改编得其实都还不错，一开始看预告其实觉得颜值没有之前两部高，但是冲着之前的真香经验我还是勇敢点开了（其实是因为正好有点剧荒），看了一两集觉得还不错，就感情线来说我觉得是三个里面最甜的。

看完之后感觉刘人语人还是长得挺好看的，可能是扮相的问题没有那么好看。

从小美好到小时光到小美满，简直就是活生生的男主进化史。

我甚至觉得是陈小希的牺牲让司徒末和周筱很幸福，江辰是真的女追男太难追了，顾未易还是闷骚了一点，到赵泛舟这里就主动出击套路周筱了。

陈小希真是三部曲最难女主没有之一。

1.赵泛舟的家庭问题。

赵泛舟的妈妈是不是有抑郁症还是妄想症还是狂躁症，为什么总打电话骚扰儿子而且性格变化这么快。

看第一集的时候就觉得有点不对，事无巨细都要给儿子打电话，好像很怕别人抛弃她。

看到后面才知道原来是真的，躁郁症，可以理解男主从小在这样的家庭长大心理负担可能会比较大，很多事情习惯自己做决定。

剧里赵泛舟是很特殊的例子，但是现实中有好多没有这种家庭问题的男性也有这个毛病，说严重点就是大男子主义吧。

什么事情都自己扛自己做决定，口口声声为了你好。

但其实真的对对方好不是什么都不让别人知道并且替别人做决定，望周知。

2.格式化的女二和男二这部剧的男二和女二依然没有意外的是默默守护和蛇蝎心肠的代表。

先说女二吧。

一开始就表现出了对男主的喜欢，青梅竹马我觉得这很正常，甚至被拒绝了也锲而不舍。

（歪个楼夸一下赵泛舟，拒绝得明明白白的。

）但是她开始因为想夺走男主偷偷在周筱手机拉黑赵泛舟，甚至利用自己实习医生的身份篡改病人报告的时候，我真的满脸问号。

这个算犯罪了吗？？

这是职业道德的问题了。

对比之下男二真的是好得过分。

一开始没有意识到自己喜欢女主所以一直欺负她，后来意识到了却已经晚了。

在男女主吵架的时候也有努力帮他们和好，地震的时候冲进去救女主受了伤什么也不说，模范男二。

（关键是长得还好看）恶毒女二和温柔男二已经是电视剧标配好多年了，我觉得稍微有点刻板印象，其实也不必所有女生都喜欢横刀夺爱，所有男生都会默默守护。

在这部剧里，特别是女二，格式化得有点过分，好像一个恋爱脑，竟然会因为想要拆散别人擅自改报告，一点原则都没有了。

3.甜甜和笑点这部剧的糖度爆表了！

笑点也很合适。

谢逸星就是全剧的笑点担当，还有一些情节的设置，比如卫衣拉链卡进储物柜里周筱一个一个试；赵泛舟向全世界宣布周筱是我女朋友，图书馆老师：他为什么，为什么，为什么要告诉我们；还有罗薇：看到这个宿舍谈恋爱的样子，谁还敢谈恋爱……用在出其不意的地方好笑到我。

还有甜甜的情节，比如赵泛舟明明是新手但是假装老司机，超级会撩，图书馆走过路过都要碰碰手，上课也要牵着手，自行车后座只有女朋友能坐（好真实，想起了我的大学校园）。

周筱也是，可可爱爱的元气少女，冒冒失失迷迷糊糊的！

她真的是性格特别好，赵泛舟每次提到家庭伤痛她都能适时开个玩笑让他不会自卑。

配角的爱情也甜甜。

我印象最深刻的是谢逸星在小鹿失恋之后，带她走，到友唱给她戴上耳机让她一个人哭。

太懂了，这情商，除了话多点没毛病。

4.友情提醒（1）赵泛舟常年在滑滑梯这样没有台灯的地方写作业，为什么没有近视呢？

（认真脸）此刻，在电脑这边的我戴着眼镜，发自灵魂的提问。

各位小朋友千万不要学。

（2）开车的时候老分心看副驾驶是很危险的行为，千万千万不要擅自模仿。

总体来说剧集节奏还是很好的，小时光后面太拖沓了，小美满流程还不错。

但是有一些剧情和人物设定过于不走心，格式化。

但是售后超赞，竟然还有结婚番外，可喜可贺可喜可贺。

希

开始看这部剧也是无意间，看到名字就知道和前两部是姊妹，也知道肯定很甜，根据我看前两部的经验来说甜度可能都差不多，剧情可能也差不多，但是却出乎意料的好看，里面的演员差不多都不认识，但这并不影响我看剧，因为颜值确实好看(龚俊完全长在了我的审美上啊)，看简介也知道了不是一部全程高甜的剧，但我比较喜欢这种甜中带虐的感觉，比较有起伏，符合实际，说一说人设，男主赵泛舟法医系大二，学生会主席，聪明，帅，有钱，就是性格太孤僻，阴郁无趣，但对自己喜欢的人百分百专一，宠溺，还是套路王。

女主人设我也是很喜欢了，活泼，聪明，处事不惊，能和所有人都相处的很好，还会很好的处理与他人的关系，不会让寝室关系和他人为难。

我喜欢赵泛舟的阴郁无趣，但又会有小情绪，不会藏着掖着喜欢就是喜欢(除了后面分手的时候)，果断的打消女茶婊的念头，宣誓主权，在追周筱的时候虽然有点小心机，但是面对自己喜欢的人用在多的小心机，只要不伤害他人我觉得都是ok的，真的拼尽全力在追周筱，上课之前发现对面的周筱也上课，就找借口换座位，还一心二用一直盯着喜欢的人，还一脸痴汉笑真的演的很好；下了课立马骑车堵周筱，还自己买了周筱喜欢的书，怕遭到怀疑故意在书上面贴了图书馆的条形码；周筱说过的事一遍就记住了，周筱晕血，周筱想要一辆自行车，第二天就买了一辆，还不让谢逸星坐，第一个载周筱；帮周筱吃胡萝卜，虽然自己也不吃，其实是吃醋了；说着今天一天都不离开实验室，结果周筱来了还帮忙说服教授借教具，还跟着周筱护送骷髅；学弟运送头颅怕吓到周筱赶紧跑下楼在周筱看到头颅之前捂住她的眼睛，真的男友力爆棚；恋爱后大家说赵泛舟有点油腻一直想着亲亲，但是请问谁第一次恋爱不是这样，并且赵泛舟是多么喜欢周筱，爱吃醋也是因为太喜欢周筱了，第一次的吻戏之前说周筱是猪头，烦人那段，真的小表情演的很好了，太像恋爱中吃醋又宠溺的人了；会记得周筱的所有喜好，周筱想尝试新的口味冰淇淋，怕她不喜欢还是买了一份哈密瓜的口味；真的赵泛舟真的是理想男友了，聪明帅气，家境好，会做饭，宠妻，他太爱周筱了。

喜欢周筱的活泼，开朗，情商又高，关键是将我的小舟带出了黑暗，虽然是一个十足的直女，但是在恋爱中也会有撒娇，在赵泛舟说着自己手臂的伤疤的故事后没有给赵泛舟悲伤的情绪，反而是说了一个小小的玩笑来缓和气氛；在赵泛舟吃醋的时候马上改正说你死了我就为你守寡，绝不背叛的话；誓死捍卫男朋友的地位和名誉，妈妈说赵泛舟是学法医的时候的语气让周筱觉得妈妈对法医有偏见，然后马上反驳妈妈；赵泛舟的妈妈有精神疾病，第一次看望阿姨的时候被吓到过一次但还是鼓足勇气要和赵泛舟去看他妈妈，后来赵泛舟妈妈特别喜欢这个儿媳妇，甚至都不想要自己的亲儿子，只想每天见到周筱；在看到赵泛舟手上的挂号单和一人份的饭时，以为是赵泛舟得了重病，哭着说不管他得了什么病，都会陪着他；周筱手机坏了，赵泛舟给他买手机，她并没有让他买最贵的，而是买了和他一样型号的手机，不想让赵泛舟当冤大头给自己买那么贵的手机，还买了一对情侣手机壳送给赵泛舟。

反正看这部剧给我的感觉就是正常的大学恋爱，有甜有悲，有哭有闹，剧情也很贴合实际，最让我满意的还是人设，不管是男女主，还是配角都是一个个可爱又鲜明的人物，每个人都有自己的小可爱，小故事。

我觉得男女主就是绝配，女主喜欢法医悬疑，刚好男主是学法医的，男主性格孤僻，阴郁，而女主一直生活的很幸福，自带太阳光的女孩，女主的出现带给了男主希望，光芒，将他的世界从冰冷变成了温暖，而男主也给了女主极大的安全感，陪她笑，陪她闹，给她灵感，宠溺着她的每一个瞬间。

🥰演员们在这部剧中也都演的很自然，虽然女主角和剧组的两位演员都是第一次演戏，但我看不出来表演的痕迹，都很自然的表演给我们了。

所以这真的是一部值得细细品味的小甜剧。

此文非影评，而是一篇轻松又严肃的娱乐向心理文。

仅以《致我们甜甜的小美满》男二号蔡亚斯为案例，通过萨提亚心理治疗的方式，帮助所有有类似单恋经历的朋友勇敢告白！

一分钟读全文1、“蔡亚斯”是谁？

蔡亚斯，偶像小甜剧《致我们甜甜的小美满》中，一直喜欢青梅竹马的女主角周筱却无法告白，一辈子被困在friend zone的又一男二号。

2、如何提升告白勇气三步走：Step 1：使用内在“冰山”图，转化“可能告白失败”的恐惧；Step 2：给彼此的情感账户“存钱”，让对方不知不觉爱上你；Step 3：精心策划告白时刻，真正走进对方的生活中。

具体怎么搞，请详阅下方文章——正文来了作为80后职场宝妈的我，闲时还是爱快进着看些玛丽苏小甜剧——毕竟人生已经如此艰难，煲剧这种事情一定要挑轻松的看。

可无论古装穿越也好，霸道总裁也罢，套路看多了，那剧情里高甜都像是撒了糖精，有点过腻了。

但最近有一部小甜剧特别上头！

搞得我不仅充了VIP欲罢不能地收看，还学起小年轻们发了好多弹幕。

这部剧就是——《致我们甜甜的小美满》。

本以为这真的就像豆瓣简介里写的，是部简单到无脑的青春偶像剧。

可当我带着学过的萨提亚心理学知识去细细品味，却发现处处都是玄机。

例如我想说的本文主角——蔡亚斯。

蔡亚斯，《致我们甜甜的小美满》里的二号男猪脚——187的身高，皮肤水灵，人称“小宋仲基”；为人仗义，智商超群，还是得过ACM冠军的电脑天才。

（度娘说：“ACM”即“Association for Computing Machinery ”，中文名为“国际计算机协会”）

蔡亚斯本尊不过大部分小言剧里，硬件如此完美的人设，一般都有情商缺陷。

而蔡亚斯的情商缺陷是——面对喜欢多年的女孩，却怎样都不敢表白。

蔡亚斯的心上人是谁？

那就是女猪脚周筱——蔡亚斯的青梅竹马，两个人嬉笑怒骂、穿同一条裤子长大。

用周筱的话说，就是他们俩“从小到大一起长大，所以快乐也是双份的”。

听起来，女猪脚周筱是“喜欢”蔡亚斯的——最起码，他们两人相处的长长时光里，充斥着快乐的气息。

可也因为如此，蔡亚斯更加恐惧，生怕告白失败连朋友都做不成了。

这个时候，如果蔡亚斯能寻求心理学的帮助，在女猪脚周筱爱上别人前勇敢表白，或许一切都会不一样呢！

如果我是蔡亚斯的心理辅导员，我会告诉他，要成功告白请这样做： Step 1：使用内在“冰山”图，转化“可能告白失败”的恐惧我们所看到的世界，是行为的世界。

人们往往只看到自己和别人做了一些什么，却不知道那些行为背后的动机为何。

正如一众好友＋全屏弹幕都让我们的男二号蔡亚斯赶紧表白，可偏偏这货就是迟迟不行动。

蔡亚斯真的只是担心告白失败吗？

如果是，那他的这份恐惧从何而来？

要怎样才能消散？

我想要是不好好探究，蔡亚斯会自己都搞不清楚。

这个时候，我们就可以采取萨提亚心理学流派里的“冰山理论”，了解自己内在正发生着什么。

01 什么是“冰山隐喻”？

把人类的内在世界比喻成“冰山”，最早由谁都知道的佛洛依德提出。

但由美国首位家庭治疗专家维琴尼亚·萨提亚（Virginia Satir）提出的“冰山隐喻”却与佛洛依德的理论不尽相同。

萨提亚认为，人在经历事件时，“行为”往往只是浮在水面上的一角；如果想要改变我们的行为，更需要我们看到水面下巨大的山体——我们真正的心理活动。

一个人的内在“冰山”，会由七个层次组成：行为、应对模式、感受（感受的感受）、观点、期待、渴望、自我（我是）。

萨提亚冰山隐喻示意图1）行为：所谓“行为”，是我们使用摄像机可以拍下来、使用录音机可以录下来的言与行。

它可能是我们无数次想要去改变的部分，例如“今晚不小心又煲剧了，本来想着十一点睡觉，结果熬夜熬到了凌晨三点”等。

在蔡亚斯的案例中，如果要很简单客观地描述他的行为，那就是“他不敢跟青梅竹马的周筱，进行表白”。

2）应对姿态：“应对姿态”，就是我们怎样对外在的事物产生反应。

在萨提亚的理论中，大部分的人如果自我价值感不足，就会在承受压力的状态下，使用“指责、讨好、超理智、打岔”的方法，去应对事情。

而蔡亚斯，就是一个习惯性“打岔”的人。

爱“打岔”的人，很喜欢使用各种事情来分散自己的注意力，好像避开了压力，问题就真的解决了一般。

不信，你看蔡亚斯——任由好同学怎么提醒，他就是顾左右而言他，死活不肯承认自己喜欢周筱。

“打岔”的人看似无忧无虑，但实际上是因为压力大到他们感觉自己无法活着，所以索性拖延或自暴自弃。

这种人，可以说是四种应对姿态（指责、讨好、超理智、打岔）里最惨的一类啊。

3）感受、感受的感受在萨提亚的理论里，感受层次分为感受、感受的感受两个部分。

A. 感受：“感受”就是我们面对事情时的情绪体验，也是主感受。

通常来说，既有负向的感受（生气、恐惧、难过、悲伤等），也有正向的感受（喜悦、感恩、快乐等）。

感受是通过身体，让我们感觉到它的存在。

同时，它也有生存的意义。

假设你今天在森林里，忽然遇见了一只大老虎。

这时，你可能会特别恐惧，于是身体所有的血液会立刻涌向大腿，让你能立刻逃离现场。

所以，正是你的恐惧救了你，这就是感受的生存的意义。

B. 感受的感受：所谓“感受的感受”，就是因应我们处理自己的主感受的方式，而衍生出来的次感受。

例如，有些人习惯性不允许自己的愤怒，这就会让他产生“压抑”的次感受。

就蔡亚斯而言，在面对给女主角周筱告白的事情上，他最主要的“感受”是恐惧，因为担心告白失败，朋友也做不成了；而他的“感受的感受”，是烦恼和迷惘，因为他一开始根本不知如何是好。

4）观点：所谓“观点”，就是我们根据从小到大接受的教育、亲身的经历、社会的集体意识等，而针对目前情况自己编造的故事。

我们具备怎样的观点，会直接影响我们产生怎样的感受。

在蔡亚斯的世界里，他的观点可能是：A、如果告白失败，就是彻底失去了周筱这个朋友；B、如果被周筱拒绝，我肯定十分丢脸，我的自我价值感应该会跌落到谷底。

5）期待：所谓“期待”，就是想要什么，想怎么做，希望什么发生。

例如，我希望自己这次期末考能全校第一，我希望一毕业就能找到工作，我希望能在25岁前结婚生小孩等等……有些期待是我们知道的，例如“我希望自己可以瘦掉10kg”；有些期待是我们习惯了，所以不觉察的，例如“每天早上打开水龙头，就有水跑出来”。

如果期待没有被满足，它就可能变成“未满足期待”。

未被满足的期待可能会一直影响我们，形成极大的能量消耗。

而蔡亚斯的期待是什么呢？

我想，他期待主要有三个：A、希望自己能找到方法，应对可能告白失败的恐惧；B、希望自己能找到勇气和周筱告白；C、希望周筱能成为自己的女朋友。

6）渴望：我们之所以抱有各种期待，它们的背后是什么呢？

例如蔡亚斯想要找到方法，应对可能告白失败的恐惧，那他渴望的可能就是内心的平静、平和，从此之后他就再也不用烦了。

这个“平静、平和”，就是我们内心的渴望。

一般而言，我们的渴望主要有：爱、自由、认可、尊重、安全、接纳等。

如果说期待是想要，那渴望就是需要。

它是所有人类共通的。

7）自我（我是）：这是一个人内在冰山的最底层，它是指人的自我价值感，也可以说是生命力。

萨提亚认为，如果一个人的自我价值感瓶子是满的，他做事的方式自然是灵活从容，认为自己能掌管自己的生命；如果一个人的自我价值感瓶子是比较空的，他看待事情就会僵化，认为自己没有选择权，时常担心、恐惧、不知所措。

而当蔡亚斯在纠结告白问题的时候，他其实是处于和生命力失联的状态。

恐惧把他冻住了，所以他只能难受和烦恼，却一筹莫展。

蔡亚斯内在冰山图02 如何使用“冰山隐喻”，进行转化？

从上面蔡亚斯的内在冰山图，我们可以看出他的主要观点有两个：A、如果告白失败，就是彻底失去了周筱这个朋友；B、如果被周筱拒绝，我肯定十分丢脸，我的自我价值感应该会跌落到谷底。

在充分了解蔡亚斯的内在冰山后，作为心理辅导员就可以帮助他进行转化了。

转化方式：A、转化僵化的观点：蔡亚斯对于告白的观点是僵化的，因为只有“告白成功，成为情侣” or “告白失败，朋友都没得做” 两种。

但萨提亚提醒我们，在每件事情上，我们都应该给予自己至少三种选择，只有这样我们才能更灵活轻松地面对人生。

我们可以引导蔡亚斯想出其他的可能性，例如“告白失败，但依然是朋友”等。

B、把自我价值感与“告白是否成功”进行分离：大部分的人，如果被自己喜欢的人拒绝，第一个反应肯定是“我不够好，所以ta才不选我”。

而事实上，对方是否愿意接受你，通常是由ta的原生家庭、恋爱经历等所决定的，例如如果我的老爸能说会道，可能在我找男朋友的时候，也会比较容易被爱说话的男生吸引。

所以，对方怎样选择，真的只和ta自己有关；这和你够不够好、是不是有价值，真是八竿子关系都木有呢。

我们需要做的，是让蔡亚斯也看到这一点。

当他明白这个道理，观点自然开始松动，告白的勇气就渐渐浮现了。

C、体会恐惧在身体里的感受，并接纳它：前文说过，人的感受其实存在于我们的身体里，那蔡亚斯害怕告白失败的恐惧也是。

在心理辅导员的带领下，蔡亚斯可以尝试和身体里的那一份恐惧连接，看看它存在于身体哪个部位，并尝试把呼吸带到那个地方，并最后让呼气把恐惧和紧张带走。

经过这样的体验式转化，蔡亚斯的“告白失败”恐惧就能得到很大程度的减弱。

卡住的负面情绪流淌后，人自然能连接上解决问题的宝贵资源，而蔡亚斯也会知道，怎样给周筱告白才是最好的方式。

Step 2：给彼此的情感账户“存钱”，让对方不知不觉爱上你“情感账户”是美国心理学家威拉德·哈利（Willard Harley）提出来的概念，意思是两个人的关系中会有一个类似银行账户的存在。

如果做了让对方开心、愉悦的事情，就是往里面存钱；如果做了让对方伤心、痛苦的事情，就是往里面提款。

那蔡亚斯做的事情呢？

尽管周筱说他们之间有很多快乐，可剧中播出的基本都是蔡亚斯欺负和利用周筱的各种片段……所以最后，女猪脚周筱选择了高冷学长赵泛舟，因为他都是千方百计要对她好，满足了她想要被接纳、被认可的渴望。

如果蔡亚斯想要赢得周筱的心，就需要学会往彼此的情感账户里“存钱”。

怎样才是往“情感账户”里存钱呢，方式有几种：1）身体层面或物质层面：关心ta的起居生活，照顾对方的身体。

例如我们可以给对方买早餐，带对方去吃一顿美味大餐，对方生病了主动带ta去看病等等。

2）心理层面或情感层面：接纳对方的感受，满足对方的渴望。

例如对方考试失败了，我们不是毒舌奚落，而是耐心陪伴；当对方需要勇气，我们无条件支持，并予以鼓励等等。

3）精神层面或灵性层面：意思是寻找共同的兴趣、志向、梦想，用生命力的方式把彼此联系在一起。

能达到这个层次就是真正的soulmate（灵魂伴侣）。

需要进入这个境界，可能需要前两个层次长时间的积累，并且经历两个人之间的权力斗争。

但毋容置疑的是，这个精神或灵性层面，应该是每段恋爱or婚姻关系最终去往的目标之一。

Step 3：精心策划告白时刻，真正走进对方的生活中等到情感账户里面的存钱差不多了，就可以表白了哦无论是唱情歌、点蜡烛还是送鲜花；无论是要全世界都知道，还是只有你们两个人懂得，只要带着你的认真和真诚，就能给彼此留下一个美好回忆呢！

P.S. 话说貌似赵泛舟用的就是这些招数啊……所以说电视剧、小说什么的都是来源于生活，处处都可以看到心理学的影子呢！

总结在爱上一个人的时候，诸多的不确定性会把人最深层次的不安引发出来，所以告白不告白，就成为让我们纠结不已的问题。

但实际上，如果我们能把这种混乱视为正常，接纳它并让它促进自己成长，那我们最终就会达到新的整合。

所以，重点真的不是告白是否成功了，而是你有没有胆子去说出我喜欢你！

人生在世匆匆一遭，不多多尝试，总是活在舒适区内，又有什么意思呢？

所以单恋的兄弟姐妹们，勇敢告白吧！

参考资料：1、《萨提亚转化式系统治疗训练课程Level 1 & 2》2、《萨提亚模式与自我成长》，作者：丛扬洋3、《来自萨提亚的生命启发——你淡定的样子真好看》，作者：胡慧嫚

第一次搜索这部剧，看到的是清一色对前两集的差评，我心里颤抖，但抱着对龚俊颜值的瞻仰，仍然顽强点开了视频。

不知是否太久未看过校园恋爱剧，也可能是最近看剧的经历过少，从第一集开始就觉得不错，尬点虽有但于我而言仍是瑕不遮瑜。

我自认一个不擅等待的人，之前追过的所有剧无一能够坚持到结尾，总在半路便消磨掉所有热情。

这大概是我这两三年以来，唯一一部大概可能坚持到结尾的剧。

但若要说得真切些，坚持下去也可能带着我对男主的滤镜。

不得不说，赵泛舟的颜真是正中我心，那种无辜白净的少年感，始终正中我的下怀。

之前看过龚俊的几部剧，不少人觉得这部剧里他的造型并不怎样，但我却对赵泛舟情有独钟。

说真的，第一次看到宣传MV的时候，我也有想过龚俊是否颜值下降了些?但真正打开这部剧，我却觉得这算是我几部剧中比较喜欢的造型。

抛开颜值，击中我的，还有赵泛舟的人设。

带点精神问题的母亲，一个带有家庭阴暗面的主人公，一直是我最最喜欢的设定。

或许是喜欢在黑暗的窒息感中迎面而来的一束微光，或许是喜欢原生家庭中带来的不一样的性格，赵泛舟虽温柔却亦有患得患失，时不时突然显露出的小小占有欲，也许在他人眼里是厌恶，于我而言却是亮眼的闪光点。

其实我心中的病态远比赵泛舟要可怖，我能接受的范围也远远超乎于此。

所以，没有人能想到我知道男主的母亲带病，给男主带来一定影响的时候，心情是多么激动。

我看的剧不多，但这可以算是第一个踩中我的病娇苏点的男主角。

赵泛舟，我心里的满分。

再到演技。

于此方面，我可谓无话可说，毕竟自己本身毫无功底，看所有剧皆是图一时之快，亦从未深究演员演技。

诚然，我有时会在某些片段感到一丝诡异，然而，这部剧也有打动我的地方，便是赵泛舟的眼神。

我可以从中读到很多。

被错怪不接电话时无辜的小心翼翼的神态，坐旋转木马时泛着温柔的目光……我沉沦于此，因龚俊的眼神，总似带光。

最后，不得不说的，也许是赵泛舟的声音。

这的确是第一集扎扎实实雷到我的一点，但听久了，似乎也还没那么不能接受。

本人听广播剧经历较多，对声音可以说会有些过度讲究，但说实话，我个人认为赵泛舟的声线本身还是非常不错的，甚至会有略微苏感，除了缺乏感情以及普通话有些不标准的地方，会让本普通话纠错选手不时想要纠错。

关于这个声音，我还特意找了和我一样的广播剧听众，经由她口，龚俊的声线确实不错，但是感情方面也的确需要加强。

听完这番话，我松了一口气，毕竟本人也算资深声控，还挺害怕自己对声音的审美能力被他的脸蛋带歪的。

全文围绕男主而写，的确可能带有滤镜，但所说之话，皆为所想。

这部剧没有什么人看，一直是我心头之痛，第一次写剧评，居然贡献给赵泛舟，哈哈。

感觉自己在随心所欲地评，但希望还是能让更多人，看到这部剧的闪光点吧。

最后感叹一句，龚俊真的好帅，为什么就是有人get不到呢(ुŏ̥̥̥̥םŏ̥̥̥̥) ु555好不容易敲了那么多字，终于发出来了

好久没有这么晚 因为追剧了印象里还是2019年的六月底七月初的时候 生理考完 追了一夜的剧 追球 很久没有的通宵 跟着哭得稀里哗啦的 不知道是为了自己哭 还是为了剧哭 那时候和初恋分手 期末考也欠点砸了 后来再翻生理练习册的时候 看到的是当初写下的好聚好散 这部剧挺甜的 可是不知道为什么有些情节会止不住地哭 只是那样悄悄的 不知道为什么 很喜欢剧里男主这个角色 也许因为自己和他一样 会想太多 总觉得自己不够好 不能给对方稳稳的幸福 有了那一点点的危险 就选择转身 后来想想 是因为太认真叭 初恋 自己有的时候觉得自己所谓的初恋像极了人家高中生的爱情 只是单纯的拥抱 看电影 逛校园 因为先转身 先走出来 所以对他还有几分愧疚 曾经也幻想过 如果地震 他会不会在意 会不会问问我最近好不好 新冠发生很久 还是自己没有忍住 重新加回了微信 问他 哪怕自己知道他应该没事 可是还是想要问问 害怕自己的喜欢是一厢情愿 害怕他不是爱我 喜欢我 而是合适 我们都明白 现在的爱情 如同快餐 如果注定没有结局 那我一定会是那个先转身的 可是一年了 为什么敲下这些文字 还会泪流不止 也许我只是怀念那些懵懂的时光男主的演技真的挺好的 那种眼神我曾在他眼里看到过 那种自以为聪明的幼稚 滑稽 带有几分可爱 那是在电影院 如果重来 那天很想把手交给你 见面时 搓手的小动作暴露着紧张 在车站 远远地见到你 也会任性 会有小脾气 但是大多数还是会憋着 隐藏的很好 可是就是因为缺少沟通 才觉得很累 他“百依百顺 ” 从不表达自己的感受 不生气 一度以为他不需要我 可是临别的拥抱 却感觉他也许是需要的 只是错过了 就不能回来了剧里男女主分开的那段 满脑子都是你带我去吃各种各样的馄饨包子 曾经在梅园的一楼 我恍惚了 害怕了 想到的都是和你一起吃饭的模样 如果不是异地 会不会有坚持下去的理由 是不是你像男主一样 有时霸气一点 任性一点 吃醋一点 会不会 不会这样轻易放开方伟的话 也不是没有道理 不合适 都会很累 你需要的我给不了 我需要的你也给不了 贤妻良母 相夫教子 是你想要的生活 却不是我的 我们的差距 虽然很大 也怕自己追不上你 在你的身上却看不到曾经见到的那份光 看不到那份进取 看不到未来 何况你的未来里没有我 我却从来不敢把你抓太紧 也不敢去想未来男女主有关未来的情节 好生让人羡慕如果你规划的未来里有我就好了星cp 因为他给够了爱 温暖与感动 虽然幼稚 可是却是全心全意 丝毫不疑我们之间 看不到那份全心全意 谎言不是借口 是不是我会撒娇一点 不那么理智 对你没那么认真 少点真诚 少点全心全意 少一点期待 不总缠着你每晚十点聊天 再多给你些自己的时间 不对你提要求 你就不会烦我 就不会对我说谎感情里没有对错 过去了就过去了 不爱了 放下了 没有联络了 剧里的台词有一段说:疼痛可以接受 却总会时不时让你痛一下 好像挺有道理的样子亚斯 感觉挺可怜的 不过 好在他装得挺乐观 毕业典礼爸妈也没有来 喜欢的人也被别人抢走了 他的笑容很好看 有始有终 的“黑客”学霸舍友 现在想想 还是挺羡慕她的 保研 优秀 真好 温柔 通理 经常帮助舍友整个宿舍氛围不错 虽然也有摩擦原谅我这个大龄的学生还要提梦想 丢掉了爱情 好像也没什么 因为眼睛里还有光 曾经挥霍在感情里 丢掉的时间 以后慢慢补回来最后 做自己喜欢的 成为自己喜欢的样子 不必为谁停留 放弃 改变 是你的早晚都是你的 看着最后几集男主那种傻傻萌萌的感觉 立体的五官 突然想到高中时期的组长 有点像 是因为组长抱了个娃娃 反差萌 不过气质可赶不上人家